Yaqindagi halokat nimani anglatadi?

Mundarija:

Yaqindagi halokat nimani anglatadi?
Yaqindagi halokat nimani anglatadi?
Anonim

Yaqinlab kelayotgan halokat hissi - bu fojiali narsa yuz berayotganini his qilish yoki taassurot. Tabiiy ofat yoki baxtsiz hodisa kabi hayotingiz uchun xavfli vaziyatga tushib qolganingizda, yaqinlashib kelayotgan halokatni his qilish odatiy hol emas.

Yaqinlashib kelayotgan halokatni his qilish nimani anglatadi?

Yaqinlab kelayotgan halokat hissi - bu hayot uchun xavfli yoki fojiali narsa yuz berayotganini bilish hissi. Albatta, hayot uchun xavfli inqiroz o'rtasida bo'lish odamlarni o'lishlari mumkinligini his qilishlariga olib kelishi mumkin1, lekin bu alomat aslida boshqa jiddiy alomatlardan oldin paydo bo'lishi mumkin.

Qanday qilib yaqinlashib kelayotgan halokatni his qilmayman?

Agar yaqinlashib kelayotgan halokat hissi tashvish holatidan kelib chiqsa, stressni boshqarish usullari, dori-darmonlar, psixoterapiya yoki ularning kombinatsiyasi yordam berishi mumkin. Terapevt sizga bunday his-tuyg'ular paydo bo'lganda, ular bilan qanday kurashishni o'rganishga yordam beradi.

Nega menda to'satdan qo'rquv hissi paydo bo'ladi?

Koʻpincha qoʻrquvga noaniqlik, hayotdagi jiddiy oʻzgarishlar yoki hayotingizning maʼnosiz ekanligiga shubha tuygʻusi sabab boʻladi. Qaerda bo'lmasin, qora bulut yoki o'rmalayotgan soya kabi sizni kuzatib borayotganga o'xshaydi. Qo‘rquv vahima hujumlari, ko‘ngil aynishi, surunkali depressiya yoki hatto “asabiy buzilish”ga olib kelishi mumkin.

Tashvish uchun 3 3 3 qoidasi nima?

3-3-3 qoidasiga amal qiling

Atrofingizga nazar tashlab, koʻrishingiz mumkin boʻlgan uchta narsani nomlashdan boshlang. Keyin tinglang. Siz qaysi uchta tovushni aytasizeshitdimi? Keyin tananing barmoqlar, oyoq barmoqlari kabi uchta qismini harakatlantiring yoki yelkalaringizni qisib qoʻying.

Tavsiya:

Qiziqarli maqolalar
Turbojet tizimida zarbani ishlab chiqaradimi?
Ko'proq o'qish

Turbojet tizimida zarbani ishlab chiqaradimi?

Turbojetli dvigatel - bu reaktiv dvigatel boʻlib, u oʻzining barcha kuchini dvigatel egzoz nozulidan yuqori energiyali gaz oqimini chiqarish orqali hosil qiladi. Turbofan yoki aylanma dvigateldan farqli o'laroq, turbojetli dvigatelning kirish qismiga kiradigan havoning 100% dvigatel yadrosidan o'tadi.

Harrison mas'ul bo'lsa, jamiyat yaxshiroq bo'larmidi?
Ko'proq o'qish

Harrison mas'ul bo'lsa, jamiyat yaxshiroq bo'larmidi?

Agar Diana Mun Glampers o'rniga Xarrison rahbarlik qilganida jamiyat yaxshiroq bo'larmidi? Ha, menimcha, agar Xarrison mas'ul bo'lganida jamiyat bugungi jamiyatga o'xshash bo'lar edi. … Hikoyadagi befarqlik, uyqusizlik va aniq fikrni bo'g'ib qo'yish uchun nogironlar javobgar edi.

Guruch pishirgichda yovvoyi guruch pishira olasizmi?
Ko'proq o'qish

Guruch pishirgichda yovvoyi guruch pishira olasizmi?

Guruch pishirgich usuli Guruch pishirgich yovvoyi guruchni pishirishning eng qulay usulini taklif qilishi mumkin. … Bir stakan yovvoyi guruch bilan ikki stakan suv qo'shing. 50 daqiqa yoki guruch yumshoq va yumshoq bo'lguncha pishiring. Yana 10 daqiqa turing va zavqlaning.