Makaronga qo'shiladigan muzlatilgan quritilgan ismaloq miqdori uni yashil qilish uchun etarli, ammo bu haqida. Oddiy makaronga nisbatan hech qanday ozuqaviy foyda keltirish uchun yetarli emas. Toza, bug‘doy, yashil, qizil, uzun, k alta yoki kamonli noodlelarni iste’mol qilish qaroringiz baribir katta ta’sir ko‘rsatmaydi.
Eng foydali noodle qaysi?
6 Siz iste'mol qilishingiz kerak bo'lgan sog'lom noodle, dietologga ko'ra
- To'liq bug'doyli makaron. To'liq bug'doyli makaron - bu makaron idishingizning ozuqaviyligini oshiradigan sog'lom makaronni topish oson. …
- No'xatli makaron. …
- Sabzavotli noodle. …
- Qizil yasmiq makaron. …
- Soba noodle. …
- Oq makaron.
Imaloqli makaron haqiqatan ham ismaloqmi?
Ispanakli makaron bir oz ismaloq qoʻshilgan oddiy makarondir, koʻpincha kukun yoki pyuresi shaklida.
Imaloq noodle nima qiladi?
Makaron xamiridan tayyorlangan lenta xamir tayyorlanayotganda unga mayda toʻgʻralgan ismaloq qoʻshilgan makaron. Noodlelar engil ismaloq ta'miga ega va o'rta va to'q yashil rangga ega. Ular hajmi va shakli bo‘yicha o‘rta yoki keng tuxumli noodlega o‘xshaydi.
Sabzavotli makaron siz uchun yaxshimi?
Sabzavotli makaronda kaloriya va uglevodlar biroz pastroq, oqsil va A vitamini esa biroz yuqoriroq. Biroq farqlar shunchalik kichikki, ularda borligini tasavvur qilish qiyin. sog'lig'ingizga katta ta'sir qiladiyoki ovqatlanish.
