2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Trigger barmog'ini davolash Barcha tadqiqotlar shina yordamida og'riqni va tetiklashni kamaytirganini aniqladi. Darhaqiqat, tadqiqotlardan biri shuni ko'rsatdiki, ishtirokchilarning 87% splinting rejimini tugatgandan keyin bir yil o'tgach, jarrohlik yoki steroid in'ektsiyasini talab qilmaydi.
Spinting tetik barmoq uchun yaxshimi?
Trigger barmog'ini davolash
Ba'zan barmoqni bir necha hafta cho'zish uchun maxsus shina kiyiladi, bu esa tendonning tiklanishiga imkon beradi. Shina, shuningdek, barmoqlar va bosh barmog'ini musht bilan uxlashni oldini oladi, bu esa vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Bo'g'imni dam olish uchun harakatni o'zgartirish ham og'riqni engillashtirishga yordam beradi.
Tik barmog'im uchun har doim shina kiyishim kerakmi?
Ta'sirlangan barmoqni olti haftagacha cho'zilgan holatda ushlab turish uchun shifokoringiz sizga kechasi taqishni tavsiya qilishi mumkin. Splint tendonni dam olishga yordam beradi. Stretch mashqlari. Shifokoringiz barmoqlaringiz harakatchanligini saqlab qolish uchun yumshoq mashqlarni ham tavsiya qilishi mumkin.
Tetik barmoq uchun eng yaxshi shina turi qaysi?
Oval-8 barmoq shinalari - bu ajoyib yechim, chunki ular barmoqning butun yo'lgacha bukilishiga yo'l qo'ymaslik uchun kiyilishi mumkin, lekin baribir qo'lingiz harakatlanishiga imkon beradi. Yengil va kiyish oson, ular maksimal qulaylik uchun tor bantlar va yumaloq qirralarga ega.
Barmoqni tishlash nima qiladi?
Barmoq shinalari bu zaif ekstremitalarni sogʻayganingizda ushlab turish uchun ishlatiladi.barmoq burilishi yoki sinishi yoki surunkali kasallik tufayli cheklangan harakat doirasini oshirishga yordam beradi.
Tavsiya:
Barmoqni oxirigacha egolmayapsizmi?
Trigger barmogʻi - qoʻlning bir yoki bir nechta tendonlariga taʼsir qiladigan, shikastlangan barmoq yoki bosh barmogʻini bukishni qiyinlashtiradigan holat. Agar tendon shishib, yallig'langan bo'lsa, u o'tgan tunnelga (tendon niqobi ostida) "
Dedo barmoqni anglatadimi?
Ispan tilidan dedo (“barmoq”). Dedo nimani anglatadi? Britaniya ingliz tili: barmoq /ˈfɪŋɡə/ NOUN. Barmoqlaringiz qoʻllaringiz uchidagi toʻrtta uzun harakatlanuvchi qismdir. Uning har bir barmog'ida uzuk bor edi. Dedo koʻpligi nima?
Barmoqni qachon ishlatish kerak?
1. Bog'lovchi lenta, xususan, Qattiq bog'lovchi lenta bo'g'imlaringizni barqarorlashtirishga va bo'g'inlar harakatini cheklashga yordam beradi. Jismoniy mashqlar yoki oʻzingiz yoqtirgan sport bilan shugʻullanishga tayyor boʻlganingizda oʻzingizni boshqa jarohatlardan himoya qilish uchun ushbu jarohatni bajarishingiz kerak boʻladi.
Biz pushti barmoqni yo'qotamizmi?
Hech kim kelajakni bu sodir bo'lishidan oldin bilmaydi, shuning uchun olimlar oyoq barmoqlarimizni yo'qotishimizni qayerdan bilishadi? Javob yöq! … Bu shuni anglatadiki, odamlar avvallari muvozanatni saqlash uchun pushti pushti barmoqlariga tayanishgan, ammo hozir ular unchalik tayanmaydilar va agar bu tendentsiya davom etsa.
Qaysi barmoqni boshqa rangga bo'yash kerak?
Bu uzuk barmoq mixini boshqa barmoqlardan farqli nuans bilan bo'yash orqali amalga oshiriladi. Qarama-qarshi ranglar, turli xil xromatik nashrlar, naqshlar va yorqinlik. Bu oʻyinning yoqimli tomoni shundaki, siz oʻz holatingizni taʼkidlab, oʻz tasavvuringizni namoyish qilish uchun istalgan rangni tanlashingiz mumkin.
