Zardob - bu sut tvorog va suzilgandan keyin qolgan suyuqlik. Bu pishloq yoki kazein ishlab chiqarishning yon mahsulotidir va bir nechta tijorat maqsadlarida foydalanishga ega. Shirin zardob cheddar yoki Shveytsariya pishloqi kabi qattiq pishloqning shirdon turlarini ishlab chiqarish natijasida hosil bo'lgan qo'shimcha mahsulotdir.
Zardob oqsili qanday xavfli?
Ogʻiz orqali qabul qilinganda: Zardob oqsili toʻgʻri qabul qilinganda koʻpchilik kattalar uchun xavfsizdir. Yuqori dozalar ichak harakatining kuchayishi, akne, ko'ngil aynishi, tashnalik, shishiradi, ishtahaning pasayishi, charchoq va bosh og'rig'i kabi nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin..
Zardob oqsili izolati siz uchun yaxshimi?
Zardob oqsili - bu dietangizga ko'proq protein qo'shishning juda sog'lom usuli. Bu inson tanasi tomonidan so'rilgan va samarali foydalaniladigan sifatli protein manbai. Bu, ayniqsa, sportchilar, bodibildingchilar yoki yog‘yo‘qotganda mushak massasi va kuchini oshirishi kerak bo‘lgan odamlar uchun juda muhim.
Qaysi brend zardob oqsili yaxshiroq?
Mana eng yaxshi zardob oqsili kukunlari:
- Eng yaxshi umumiy: Yalang'och zardob oqsili.
- Aralash uchun eng yaxshisi: Cellucor Whey Protein Isolate.
- Eng yaxshi shakarsiz: Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey.
- Eng yaxshi moslashtirilgan: foydali.
- Eng yaxshi GNC brendi: GNC AMP Wheybolic.
- Eng yaxshi ta'mi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% zardob.
Zardob oqsili vaznni oshiradimi?
Zardob oqsili, oziq-ovqatda iste'mol qilinadimi yoki a sog'lom protein kukuni aralashmasi, agar qo'shimchalar umumiy kunlik kaloriya ehtiyojidan oshmasa,vazn yoki yog'ning ko'payishiga olib kelmaydi.
