Zardob - bu sut tvorog va suzilgandan keyin qolgan suyuqlik. Bu pishloq yoki kazein ishlab chiqarishning yon mahsulotidir va bir nechta tijorat maqsadlarida foydalanishga ega. Shirin zardob cheddar yoki Shveytsariya pishloqi kabi qattiq pishloqning shirdon turlarini ishlab chiqarish natijasida hosil bo'lgan qo'shimcha mahsulotdir.
5 funtlik zardob oqsili qancha davom etadi?
5 funt=75 ta porsiya. Men uchun 5 funtlik vanna osonlik bilan 2 oy, balki 2,5 boʻlardi. Agar siz ON bilan qolishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, sotuvchiga qarab 5 funtlik vannani sotib olish tejamkorroq bo'ladi. Bu yordam beradi deb umid qilaman.
Zardob oqsilini mashq qilmasdan olsam bo'ladimi?
Ratsiondagi protein miqdorini oshirish samarali strategiyalardan biridir. Masalan, jismoniy mashqlar bilan va mashqlarsiz zardob oqsili iste'molining ko'payishi ortiqcha vaznli va semirib ketgan odamlarda vazn yo'qotish, tana tuzilishi va sub'ektiv ochlik bilan bog'liq.
Zardob oqsili vaznni oshiradimi?
Zardob oqsili, oziq-ovqatlarda yoki sog'lom oqsil kukuni aralashmasida iste'mol qilinadimi, qo'shimchalar umumiy kunlik kaloriya ehtiyojidan oshmasa,vazn yoki yog'ning ko'payishiga olib kelmaydi.
Sport zali uchun qaysi protein eng yaxshi?
Erkaklar uchun 6 ta eng yaxshi protein kukunlari
- Zardob oqsili. Zardob oqsili bozorda eng mashhur protein mahsulotlaridan biridir. …
- Kazein oqsili. Zardob kabi kazein ham sutga asoslangan protein bo'lib, u organizmga zarur bo'lgan barcha muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi. …
- Zardob-kazein aralashmasi. …
- SoyaProtein. …
- No'xat oqsili. …
- Guruch oqsili.
