Oxir-oqibat, tofurki sog'lom Shukrona kuni kechki ovqatining bir qismi bo'lishi mumkin - ayniqsa uy qurilishi bo'lsa. "Do'konda sotib olingan mahsulot bir nechta ozuqaviy kamchiliklarga ega va eng sog'lom variant bo'lmasa-da, agar sizga uning ta'mi yoqsa, uni sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida me'yorida iste'mol qilish mumkin", deydi Berman.
Oʻsimlikdan tayyorlangan deli boʻlaklari foydalimi?
Umuman olganda, deli go'shti siz uchun juda yomon. Demak, vegan deli go'shti ham siz uchun yaxshi emasligi ajablanarli emas. "Ko'p go'shtsiz muqobillar natriyga va ba'zi hollarda shakarga ega", deydi Mixalchik. “Tarkibida 400mg natriy yoki undan kam boʻlganlarini izlash yaxshi variant.”
Tofurki kurkadan sog'lommi?
“Tofurkeyda kurka goʻshtiga qaraganda bir oz kamroq protein bor, ammo tofurkey oqsili tofudan olinadi, u toʻliq oqsil manbai hisoblanadi, yaʼni u organizmimiz uchun zarur boʻlgan barcha muhim aminokislotalarni oʻz ichiga oladi., - deydi Proktor. Ikkalasida ham kaloriya miqdori bir xil. … Tofurkida 5 gramm tola bor, kurkada esa yo'q.
Tofurky deli bo'laklari nimadan tayyorlanadi?
INREDIENTLAR: Suv, hayotiy bugʻdoy kleykovina, tofu (suv, soya, magniy xlorid, k altsiy xlorid), ekspeller presslangan kolza yogʻi tarkibida 2% dan kam donador sarimsoq mavjud, dengiz tuzi, ziravorlar, qamish shakar, tabiiy lazzatlar, tabiiy tutun ta'mi, likopen, binafsha sabzi sharbati, jo'xori tolasi, karagenan,dekstroz, konyak, …
Tofurkini yeyish xavfsizmi?
Barcha sovutilgan Tofurky mahsulotlari mahsulot xavfsizligini ta'minlash uchun pasterizatsiya qilinadi. Biroq sovutilgan yoki muzlatilgan mahsulotni qadoqlash ko‘rsatmalariga muvofiq pishirmasdan iste’mol qilishni tavsiya etmaymiz.
