2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Boshqa loviya singari, qora ko'zli no'xat juda to'yimli va yaxshi asosiy oziq-ovqat hisoblanadi. Qora ko'zli no'xat tola va oqsilga boy, bu ularni ajoyib energiya manbai qiladi.
Qora ko'zli no'xat oqsilmi yoki sabzavotmi?
Dukkakli o'simlik sifatida qora ko'zli no'xatlar sabzavot va shuningdek,protein uchun loviya hisoblanadi. Qora ko'zli no'xat odatda proteinli oziq-ovqat guruhida joylashgan sink, temir va aminokislotalar kabi o'ziga xos oziq moddalarni o'z ichiga oladi. Ular shuningdek, sabzavotli oziq-ovqat guruhida topilgan ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi; tola, folat va kaliy.
Qora ko'zli no'xat kraxmalmi yoki oqsilmi?
Kraxmalli sabzavot -- tarkibida kraxmalli bo'lmagan sabzavotlarga qaraganda uch baravar ko'p uglevodlar mavjud -- kartoshka, yashil no'xat, makkajo'xori va qovoqni o'z ichiga oladi. Fasol, pinto loviya, lima loviya, qora ko'zli no'xat va yasmiq quruq loviya va no'xatga misoldir.
Qora ko'zli no'xat tarkibida nima bor?
Qora ko'zli no'xat tarkibida k altsiy (41 mg), folat (356 mkg), oqsil (13,22 g), tola (11,1 g) va A (26 IU), 171 gramm (6 unsiya) porsiyada 840 kilojouldan (200 kilokaloriya) kamroq oziq-ovqat energiyasi bilan boshqa ozuqaviy moddalar qatorida.
Konservalangan qora ko'zli no'xat siz uchun yaxshimi?
Konservalangan qora ko'zli no'xatlar vitamin A, vitamin C, kaliy va tola kabi muhim oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Sog'lom garnitura uchun boshqa sabzavotlar bilan birlashtiring.
Tavsiya:
Qora ko'zli no'xat gaz beradimi?
Ishtirokchilarning yarmidan kamrog'i birinchi haftada pinto yoki pishirilgan loviya bilan gaz ko'payishini va 19% birinchi haftada qora ko'zli no'xat bilanko'payganini xabar qildi. Ishtirokchilarning taxminan 3% dan 11% gacha, hatto loviya emas, sabzi iste'mol qilgan bo'lsalar ham, tadqiqot davomida meteorizmning ko'payishi haqida xabar berishdi.
Nega qora ko'zli no'xat omadli?
Omadli yangi yil taomi No'xatlar, chunki pishirganda shishiradi, farovonlik ramzi; ko'katlar pulni anglatadi; cho'chqa go'shti, chunki cho'chqalar ozuqa qidirishda oldinga ildiz otadi, ijobiy harakatni ifodalaydi. Oltinni ifodalovchi makkajo'xori noni ham ko'pincha bu taomga hamroh bo'ladi.
Ikkita qora ko'zli ota-ona ko'k ko'zli bola qila oladimi?
Ikkita bulgʻal koʻzli ota-onaning koʻz rangi turlicha boʻlsa-da, ularning farzandli boʻlishi ehtimoli bor. Agar bobo va buvilardan birining ko‘zlari ko‘k bo‘lsa, ko‘k ko‘zli bola tug‘ilish ehtimoli biroz ortadi. Agar ota-onasi boʻlmasa, chaqaloqning koʻzlari koʻk boʻlishi mumkinmi?
Qora ko'zli suzanlarni kesish kerakmi?
Qora koʻzli syuzanlar uzoqroq gullaydi, agar siz ularni oʻldirsangiz, yaʼni oʻtgan, oʻchgan yoki qurib qolgan gullarni gullash davri oʻtgandan keyin kesib tashlashni anglatadi. Har doim poyani bargdan uzoqroq qilib kesib oling oʻlik, qurib qolgan poyalarni chiqib ketmasligi uchun.
Nega yangi yilda qora ko'zli no'xat va karam?
Dodie LaBove Nyu-Orleanda o'sgan va karam va qora ko'zli no'xatning ko'katlari uning oilasi uchun butun yil davomida omad va pulni anglatishini aytdi. … "Biz pul uchun yashil karam va omad uchun qora ko'zli no'xat olishimiz kerak edi, nima bo'lishidan qat'iy nazar.
