"Tanada ularni hazm qilish muammosi bor", dedi u. Ba'zi meva va sabzavotlar: sabzavot va mevalar, jumladan, loviya, kartoshka, brussel, yasmiq, brokkoli, banan va mayiz sog'liq uchun foydalidir, ammo ular tarkibida murakkab shakar va kraxmallar bor. parchalanishi qiyin va shishiradi.
Sultonlar oshqozoningizni bezovta qiladimi?
Koʻp mayiz isteʼmol qilishning yana bir tashvishi eriydigan tolaning koʻpayishi hisoblanadi. Haddan tashqari ko'p tola oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin, masalan, kramplar, gaz va shishiradi. Ba'zi odamlarda diareya ham rivojlanishi mumkin.
Sultonlar gaz chiqaradimi?
Mevali shakarning haddan tashqari ko'pligi: olxo'ri, mayiz, banan, olma va o'rik, shuningdek, olxo'ri, uzum va olma sharbatlari gaz paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Haddan tashqari ko'p tola: tolaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishni qisqartirish, keyin esa ularni asta-sekin oshirish, chidash mumkin bo'lgan miqdorni aniqlashga yordam beradi.
Quritilgan mevalar shishiradimi?
Quritilgan mevalardagi tolalar ko'p narsaga ega. Agar ich qotib qolsangiz, bir hovuch sehr kabi ishlaydi. Biroq, bu shirinliklar tarkibida fruktoza deb ataladigan shakar ham ko'p bo'lib, agar siz juda ko'p ovqatlansangiz, qorin og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Shaftoli shishiradimi?
Olma, oʻrik, olcha, shaftoli, nok, olxoʻri va olxoʻri ortiqcha gaz hosil qilishi bilan mashhur. 5 Olma sharbati, nok sharbati va mevali ichimliklar ham aybdor. Sababi shundakimeva (bug'doy kabi) tarkibida fruktoza mavjud.
