Siz samaraliroqsiz Topshiriqlarni bajarish uchun haftasiga 60 soat ishlasangiz, unumdorroq boʻlishingiz mumkin. Biroq, siz ishlab chiqaradigan ish miqdori yagona muhim ko'rsatkich emas. Noodatiy jadvalga rioya qilish orqali ham ish sifatini oshirishingiz mumkin.
Haftasiga 60 soat ishlash odatiymi?
Ba'zan 60 soatlik ish haftasiga ega bo'lish odatiy hol emas, lekin ba'zi odamlar bu uzoq vaqt davomida qayta-qayta ishlashadi. Agar siz ulardan biri bo'lsangiz, o'zingizni ortiqcha ishlayotganingizni his qilishingiz mumkin, bu sizning sog'lig'ingizga ham ruhiy, ham jismonan ta'sir qilishi mumkin. … Ortiqcha ishlashdan kelib chiqadigan eng keng tarqalgan muammolardan biri ishdan charchashdir.
60 soatlik ish haftasi qanchalik yomon?
Haftasiga 60 soat ishlaydiganlar jarohatlanish xavfi 23 foizga yuqoriroq. 8,7 foiz qo'shimcha ish haqi bo'lgan kompaniyalarda tadqiqotchilar charchoq bilan bog'liq muammolar topmadilar. … Qo‘shimcha ish vaqti 15,4 foizga yetganida, charchoq bilan bog‘liq muammolar jiddiy edi.
Haftada necha soat juda koʻp?
7 Qizil bayroqlar Siz juda koʻp ishlayapsiz. Agar ish hayotingizni yutib yuborayotganini his qilsangiz, siz yolg'iz emassiz. “Haftasiga 40 dan 50 soatgacha boʻlgan vaqtkoʻpchilik uchun yetarlidir”, deydi Montclair va Summitda joylashgan litsenziyalangan klinik psixolog, PhD Rendi Saymon, Nyu-Jersi.
80 soatlik ish haftasi mumkinmi?
80+ soat ishlash juda qiyin,va kundalik amaliyot sifatida tavsiya etilmaydi - lekin, agar siz qat'iy rejimga rioya qilsangiz va vaqtingizni to'sib qo'ysangiz, bu mumkin. … Haftada 80+ soat ishlashning eng muhim qismi bu sog‘lig‘ingizga g‘amxo‘rlik qilishdir.
