Ular metabolizmingizni oshirishi, yog 'so'rilishini kamaytirish yoki tanangizga yoqilg'i sifatida ko'proq yog' yoqishga yordam beradigan ozuqaviy qo'shimchalar sifatida tasvirlangan (1). Ishlab chiqaruvchilar ko'pincha ularni sizning vazn muammolaringizni hal qiladigan mo''jizaviy echimlar sifatida targ'ib qilishadi. Biroq, yog 'yoqilg'ilari ko'pincha samarasiz va hatto zararli bo'lishi mumkin (2).
Eng yaxshi yog 'yoqadigan tabletkalar nima?
2021-yilning 7 ta eng yaxshi yog 'yoqtiruvchi tabletkalari:
- PhenQ – Yuqori sifatli, eng yaxshi yog 'yoqtiruvchi.
- Leanbean – Ayollar uchun eng yaxshi yog 'yoqadigan tabletkalar.
- Darhol nokaut – Erkaklar uchun eng yaxshi termojenik yog 'yoqtirgich.
- Trimtone – 40 yoshdan oshgan ayollar uchun eng yaxshisi.
- PrimeShred - Erkaklar uchun eng yaxshi qorin yog'ini yoqib yuboruvchi.
- Clenbutrol – Steroidlarga xavfsizroq alternativ.
Qaysi tabletkalar tanadagi yog'ni yo'qotadi?
Bu yerda fan tomonidan koʻrib chiqilgan 12 ta eng mashhur vazn yoʻqotish tabletkalari va qoʻshimchalari keltirilgan
- Garcinia Cambogia ekstrakti. Pinterestda baham ko'ring. …
- Gidroksikut. …
- Kofein. …
- Orlistat (Alli) …
- Malinali ketonlar. …
- Yashil qahva loviya ekstrakti. …
- Glyukomannan. …
- Meratrim.
Qanday qilib bir oyda 20 kilogramm vazn yo'qotaman?
Qanday qilib imkon qadar tez 20 funtdan qutulish mumkin
- Kaloriyalarni hisoblang. …
- Koʻproq suv iching. …
- Iste'mol qilinadigan protein miqdorini oshiring. …
- Uglevod iste'molini kamaytiring. …
- Ogʻirliklarni koʻtarishni boshlang. …
- Koʻproq ovqatlaningElyaf. …
- Uyqu jadvalini oʻrnating. …
- Hisobdor boʻling.
Qanday qilib qorin yog'ini tez yo'qotishim mumkin?
20 Qorindagi yog'larni yo'qotish bo'yicha samarali maslahatlar (Ilm tomonidan tasdiqlangan)
- Eriydigan tolalarni ko'p iste'mol qiling. …
- Tarkibida trans yog'lari bo'lgan ovqatlardan saqlaning. …
- Koʻp spirtli ichimliklar ichmang. …
- Yuqori proteinli ovqatlaning. …
- Stress darajasini kamaytiring. …
- Ko'p shakarli ovqatlar iste'mol qilmang. …
- Aerobik mashq qiling (kardio) …
- Uglevodlarni kamaytiring - ayniqsa tozalangan uglevodlar.
