2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
D vitamini darajasi past bo'lgan odamlarda ko'pincha bo'g'imlarda og'riq bor. D vitamini qo'shimchalari D vitamini tanqisligi bo'lgan ba'zi odamlarda qo'shma og'riqlarni davolashi mumkin. Biroq, tadqiqotlar sog'lom darajadaD vitamini qabul qiladigan odamlar bo'g'imlardagi og'riqlar uchun ushbu qo'shimchalarni qabul qilishlari kerakligini tasdiqlamaydi.
D vitamini etishmasligi bo'g'imlarda og'riq keltirishi mumkinmi?
D vitaminining jiddiy etishmasligi raxit kasalligini keltirib chiqaradi, bu bolalarda noto'g'ri o'sish shakllari, mushaklarning zaifligi, suyaklardagi og'riqlar va bo'g'imlarning deformatsiyasi sifatida namoyon bo'ladi. Bu juda kam uchraydi. Ammo D vitamini yetishmaydigan bolalarda mushaklar kuchsizligi yoki mushaklarning og‘riyotgan va og‘riqli bo‘lishi ham mumkin.
D vitamini bo'g'imlarga yordam beradimi?
Tadqiqotlar D vitamini qoʻshma sogʻligʻida muhim rol oʻynashi mumkinligini aniqladi va past darajalar artrit kabi revmatologik kasalliklar xavfini oshirishi mumkin. Bir qator tadqiqotlar son va tizza osteoartriti bilan og'rigan bemorlarda D vitaminining past qon darajasini aniqladi.
D vitamini og'riq va yallig'lanishga yordam beradimi?
Etarli darajada D vitamini darajasi nafaqat sog'lom skelet, balki sog'lom immunitet tizimi uchun ham muhimdir [1]. Vitamin D organizmda yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega yallig'lanishga qarshi sitokinlarning chiqarilishini kamaytiradi va T-hujayralarining javoblarini bostiradi [1, 2].
D vitamini artritga yaxshimi?
D vitaminini iste'mol qilishni ko'paytirish kasallik belgilari bilan yordam berishi ko'rsatilgan.revmatoid artrit. D vitamini tanaga mustahkam suyaklarni qurish uchun zarur bo'lgan k altsiyni so'rishga yordam beradi. Ushbu muhim ozuqaning juda kamligi suyaklarning ingichka, yumshoq va mo'rt bo'lishiga olib keladi, bu kattalarda osteomalaziya va bolalarda raxit deb ataladi.
Tavsiya:
Posikllar tomoq og'rig'iga yordam beradimi?
Muzlatilgan ovqatlar, masalan, popsicle yoki sorbet iste'mol qilish tomoq og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi. Sovuq harorat tomoq og'rig'ini tezda engillashtirishi mumkin va bu muzlatilgan oziq-ovqatlarning ko'pi yumshoqroq va yutish oson.
Siqish shimlari tizza og'rig'iga yordam beradimi?
Yumshoq harakat qonning yumshoq to'qimalarga oqib borishini ta'minlaydi, mushaklaringizni mustahkam qiladi va to'qimalarning tiklanishiga yordam beradi. Siqish kiyimi tizzalaringizni kerakli darajada ta'minlab berishi mumkin, tizza bo'g'imidagi bosimni olib tashlab, faol va harakatchan bo'lishingizga yordam beradi.
Kortizon zarbasi son og'rig'iga yordam beradimi?
Kortizon in'ektsiyalari tanangizning ma'lum bir qismida og'riq va yallig'lanishni engillashtirishga yordam beradigan in'ektsiyadir. Ular ko'pincha to'piq, tirsagi, son, tizza, elka, umurtqa pog'onasi yoki bilak kabi bo'g'imlarga AOK qilinadi.
Og'iz chayqash tomoq og'rig'iga yordam beradimi?
antiseptik og'iz yuvish vositasi bilan chayqash og'iz va tomoqni tirnash xususiyati beruvchi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Tuzli suv bilan chayqash ham tomoq og‘rig‘ini kamaytirishga yordam beradi. Listerin tomoq og'rig'iga yaxshimi?
Moy tortish tish og'rig'iga yordam beradimi?
Topikal qoʻllash uchun kokos moyini ogʻriq sezayotgan tish va milklaringizga muloyimlik bilan massaj qiling yoki kichik qoshiqni ogʻzingizga ikki daqiqa davomida aylantiring. Bu usul moyni tortish deb ataladi va tishlaringiz uchun tishlarni oqartirish kabi boshqa afzalliklarga ham ega.
