Agorafobiya (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) tashvish buzilishining bir turi boʻlib, siz vahima qoʻzgʻatishi mumkin boʻlgan joy yoki vaziyatlardan qoʻrqasiz va undan qochishingiz mumkin. va o'zingizni tuzoqqa tushib qolgan, nochor yoki xijolatli his qilishingizga olib keladi.
Agorafobiya ruhiy kasallik hisoblanadimi?
Agorafobiya nima? Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasi, Beshinchi nashri (DSM-5) agorafobiyani anksiyete buzilishi deb tasniflaydi. Bunday kasallikka chalingan odamda doimiy tashvish hissi bor, bu ularning kundalik hayotda ishlash qobiliyatiga ta'sir qiladi.
Agorafobiya qanchalik jiddiy?
Yollarning taxminan 40 foizi og'ir deb hisoblanadi. Vaziyat yanada rivojlangan bo'lsa, agorafobiya juda nogiron bo'lishi mumkin. Agorafobiya bilan og'rigan odamlar ko'pincha qo'rquvlari mantiqiy emasligini tushunishadi, lekin ular bu haqda hech narsa qila olmaydilar. Bu ularning shaxsiy munosabatlariga, ish yoki maktabdagi samaradorligiga xalaqit berishi mumkin.
Agorafobiyani davolash mumkinmi?
Koʻrinish. Agorafobiya bilan og'rigan odamlarning taxminan uchdan bir qismi oxir-oqibat to'liq davolanishga erishadi va simptomlardan xoli qoladi. Taxminan yarmida simptomlar yaxshilanadi, biroq ularda simptomlar og'irroq bo'ladigan davrlar bo'lishi mumkin, masalan, agar ular stressni his qilsalar.
Agorafobiyani nima qo'zg'atishi mumkin?
Agorafobiyaga nima sabab bo'ladi? Agorafobiya odatda vahima buzilishiningasorati sifatida rivojlanadi, vahima hujumlari vakuchli qo'rquv daqiqalari. Bu vahima hujumlarini ular sodir bo'lgan joy yoki vaziyatlar bilan bog'lash va undan qochish orqali paydo bo'lishi mumkin.
32 ta tegishli savol topildi
Agorafobiya haqida nima demaslik kerak?
Agar siz ushbu buzuqlik bilan kurashmasangiz, odamning his-tuyg'ularini kamsitish yoki rad etish oson. “Oldin” yoki “qattiqlash” demang. Bu agorafobiya bilan og'rigan odamni xafa qilishi va kelajakda yordam so'rashiga to'sqinlik qilishi mumkin.
Agorafobiya uchun eng yaxshi dori qaysi?
Antidepressantlar. Agorafobiya bilan vahima buzilishini davolash uchun fluoksetin (Prozac) va sertralin (Zoloft) kabi selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI) deb ataladigan ba'zi antidepressantlar qo'llaniladi. Boshqa turdagi antidepressantlar ham agorafobiyani samarali davolashi mumkin.
Qaysi mashhur odamda agorafobiya bor?
Din bu potentsial zaiflashuvchi holatni boshdan kechirgan yagona mashhur odam emas. Kim Beysinger va Vudi Allen ham buni boshdan kechirishgan va zamonaviy psixiatriyaning otasi Zigmund Freyd yoshligida bu muammo bilan kurashgan bo'lishi mumkin.
Agorafobiyadan tiklanish uchun qancha vaqt ketadi?
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, to'g'ri terapiya bilan odam yillar davomida emas, balki bir necha oy ichida tuzalib ketishi yoki agorafobiya bilan cheksiz vaqt davomida kurashishi mumkin. "O'rtacha, agar sizda to'g'ri davolansangiz va bu dori-darmonsiz bo'lsa, siz 12 dan 16 haftagacha yoki undan kamroq ichida kimnidir remissiyaga davo qilishingizni kutishingiz kerak", - Kassidaydeydi.
Nega men yolg'iz chiqishdan qo'rqaman?
Agorafobiya anksiyete buzilishining kam uchraydigan turi. Agar sizda shunday bo'lsa, sizning qo'rquvingiz sizni dunyoga chiqishdan saqlaydi. Siz oʻzingizni tuzoqqa tushib qolgan va yordam ololmaydigan deb oʻylaganingiz uchun muayyan joy va vaziyatlardan qochasiz.
Depressiya sizni uydan chiqishni istamaydimi?
Uydan chiqishni istamaslik
Ba'zilar uchun bu o'z-o'zidan nafratlanishdir. Boshqalar uchun charchoqni ezish. Depressiya nafaqat sizning irodangizni, balki uydan chiqish uchun jismoniy qobiliyatingizni hamzaiflashtiradi. Oziq-ovqat xarid qilish uchun zarur energiya yetib bo'lmaydi.
Agorafobiya qanday his qiladi?
Agorafobiya sizni o'ta qo'rquv va stressni his qilishi mumkin, bu sizni vaziyatlardan qochishingizga olib kelishi mumkin. Agorafobiya belgilari vahima hujumiga o'xshaydi. Sizda: koʻkrak qafasidagi ogʻriq yoki tez yurak urishi.
Agorafobiya nogironlikmi?
Agorafobiya Nogironlik deb tasniflanadimi? Agorafobiya nogironlik sifatida tasniflanishi mumkin. Agorafobiya vahima buzilishining ko'pgina xususiyatlariga o'xshab, vahima hujumlari tarixini o'z ichiga olganligi sababli, Ijtimoiy xavfsizlik boshqarmasi agorafobiya va vahima buzilishlarini xuddi shunday baholaydi.
Nega men ko'chaga chiqishdan qo'rqaman?
Agorafobiya (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) tashvishlanish buzilishining bir turi boʻlib, siz vahima qoʻzgʻatishi mumkin boʻlgan joy yoki vaziyatlardan qoʻrqasiz va undan qochishingiz mumkin. va o'zingizni tuzoqqa tushib qolgan, nochor yoki xijolatli his qilishingizga olib keladi.
Odamning uydan chiqishni istamasligiga nima sabab bo'ladi?
Haqida agorafobiya Agorafobiya tashvish buzilishining bir turi. Agorafobiya bilan og'rigan odam o'zi bilgan yoki xavfsiz deb hisoblagan muhitni tark etishdan qo'rqadi. Og'ir holatlarda agorafobiya bilan og'rigan odam o'z uyini yagona xavfsiz muhit deb biladi. Ular kunlar, oylar va hatto yillar davomida uylarini tark etmasliklari mumkin.
Glossofobiya nima?
Glossofobiya xavfli kasallik yoki surunkali holat emas. Bu omma oldida nutq qoʻrqish uchun tibbiy atama. Va bu har 10 amerikalikdan to'rttasiga ta'sir qiladi. Jabrlanganlar uchun guruh oldida gapirish noqulaylik va xavotirni keltirib chiqarishi mumkin.
Agorafobiyani davolashning eng tezkor usuli qanday?
Odamlarning agorafobiya bilan muvaffaqiyatli kurashish usullariga quyidagilar kiradi:
- Nafas olish mashqlari, bu siz vahima yoki xavotirni boshdan kechirgan vaziyatlarda nafas olishni sekinlashtirishga o'ziga xos misoldir.
- Mushaklarning progressiv gevşemesi, bu tanangizdagi taranglikni jismoniy yo'qotishning tizimli usuli.
Agorafobiya uzoq umrmi?
Agorafobiya odatda 25 yoshdan 35 yoshgacha rivojlanadi va davolanmasa, odatda umrbod muammo hisoblanadi. Biroq, ba'zida u yoshroq yoki undan kattaroq yoshda rivojlanishi mumkin. Ayollar erkaklarnikidan ikki baravar ko'p zarar ko'radi.
Agorafobiya vaqtinchalik boʻlishi mumkinmi?
Agorafobiya bilan og'rigan odamlarda vahima hujumlari 10 dan 30 daqiqagacha davom etishi mumkin, ammo ba'zilari bir soat davom etishi mumkin. Bu epizodlar noqulay boʻlsa-da, odatda vaqtinchalik. Biroq, vahima hujumining tugashi buzilishning tugashini anglatmaydi.
Banan tashvishga yaxshimi?
Qovoq urugʻi yoki banan kabi kaliyga boy oziq-ovqatlarni isteʼmol qilish stress va tashvish alomatlarini kamaytirishga yordam beradi.
Agorafobiya klaustrofobiyaga zidmi?
Klaustrofobiya qadimgi lotincha soʻzlardan tuzilgan. Fobiya "qo'rquv" degan ma'noni anglatadi va claustro "bolt" degan ma'noni anglatadi - siz eshikka qo'yadigan turdagi. Umuman olganda, klaustrofobiyaning aksi agorafobiya, ya'ni ochiq joylardan qo'rqish.
Agorafobiya birinchi marta qachon aniqlangan?
“Agorafobiya tushunchasi rivojlanmoqda”, dedi doktor Pollard Psixiatriya maslahatchisiga, bu atama dastlab 1871 da yunon tilidan foydalangan nemis nevrologi Vestfal tomonidan kiritilganligini ta'kidladi. “agora” soʻzi bozor maʼnosini bildiradi, katta va ochiq joylardan qoʻrqishni anglatadi.
Agorafobiyasi bor odam bilan qanday uchrashish mumkin?
Vahima buzilishi yoki agorafobiya bilan og'rigan odamga qanday yordam berish kerak
- Vahima buzilishi va agorafobiya haqida koʻproq maʼlumot oling. PeopleImages/Getty Images. …
- Qoʻllab-quvvatlang va ishonchni mustahkamlang. …
- Toʻgʻridan-toʻgʻri tiklashga urinmang. …
- Manipulatsiyani qabul qilmang. …
- Sevgan insoningizni zaif deb oʻylamang.
Agorafobiyasi bor odamni qanday tinchlantirish mumkin?
Agorafobiyani engillashtirish uchun 7 qadam
- Batafsil. Agorafobiya murakkab va ko'pincha noto'g'ri tushuniladigan tashvish buzilishidir. …
- Sabr qiling. …
- Insonning his-tuyg'ulari va tajribalarini arzimas holga keltirmang.…
- Doʻstingizga tashvish rejasini tuzishga yordam bering. …
- Yordam tizimi boʻling. …
- Doimiy roʻyxatdan oʻtish. …
- Ularni professional davolanishga undash.
Xavotirga tushgan odamga nima deyish kerak?
Tashvish yoki vahima hujumini boshdan kechirayotgan odamga nima deyish kerak
- 'Ishlar noto'g'ri bo'lgan vaqt haqida gapirib bering. ' …
- Davlat bering. Ishlar qachon noto'g'ri bo'lganligi haqida gapirgandan so'ng, Yeager odamning nima to'g'ri qilayotganini hisobga olish muhimligini aytdi. …
- Yordamni foydali tarzda taklif qiling. …
- Tajribalaringiz bilan oʻrtoqlashing.
- 'Sizga nima kerak?'
