2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Zerdeçal - va ayniqsa uning eng faol birikmasi kurcumin - yurak sog'lig'ini yaxshilash va Altsgeymer va saraton kasalligining oldini olish kabi ko'plab ilmiy isbotlangan sog'liq uchun foydalarga ega. Bu kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant. Shuningdek, u depressiya va artrit belgilarini yaxshilashga yordam beradi.
Zerdeçal aslida biror narsa qiladimi?
Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zerdeçal bo'g'imlarning yallig'lanishining oldini olish va kamaytirishga yordam beradi. Bu artrit bilan bog'liq og'riq, qattiqlik va yallig'lanishni kamaytiradi. Ovqat hazm qilishni engillashtirish uchun qo'shimchadagi zerdeçal miqdoriga e'tibor bering. Yuqori dozalar oshqozon buzilishiga olib kelishi mumkin.
Zerdeçalning zarari nimada?
Zerdeçal odatda jiddiy yon ta'sirga olib kelmaydi. Ba'zi odamlar oshqozon buzilishi, ko'ngil aynishi, bosh aylanishi yoki diareya kabi engil yon ta'sirlarni boshdan kechirishi mumkin. Ushbu nojo'ya ta'sirlar yuqori dozalarda ko'proq uchraydi.
Zerdeçal haqida ilmiy dalillar bormi?
Aslida, Milliy qoʻshimcha va integrativ salomatlik markazi maʼlumotlariga koʻra, odamlarda zerdeçal yokikurcuminni har qanday holat uchun tavsiya etish uchun yetarlicha ishonchli dalillar yoʻq. Zerdeçal qisman laboratoriya tadqiqotlarida - hujayra va hayvonlarda va'da qilingani uchun ozuqaviy oltin bolaga aylandi.
Zerdeçal qo'shimchalarini iste'mol qilish arziydimi?
Zerdeçal tarkibidagi kurkumin organizm tomonidan oson soʻrilmasligi bilan muammo murakkablashadi,shuning uchun siz ozgina foyda olishingiz yoki umuman foyda olishingiz mumkin. Shuning uchun biz zerdeçal qo'shimchalarini tavsiya etmaymiz. Zerdeçal qo'shimchalari ko'pchilik uchun xavfsizdir.
Tavsiya:
Membranani tozalash siz uchun ishladimi?
Membranani tozalash samaralimi? Odatda, ha. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, membranani tozalashdan o'tgan ayollarning 90 foizi 41 xaftaga qadar tug'ilgan, bu qilmagan ayollarning 75 foizi. Muddati oʻtib ketgan boʻlsa, membranani yechish samaraliroq boʻlishi mumkin.
Tasdiqlashlar siz uchun ishladimi?
Haqiqat shuki, tasdiqlash hamma uchun ishlamaydi. Va ba'zi odamlar taklif qilganidan farqli o'laroq, ijobiy fikrlash juda kuchli emas. … Terapevt sizga salbiy yoki istalmagan fikrlarning mumkin bo‘lgan sabablarini aniqlashga yordam beradi va boshqa vositalar bilan bir qatorda tasdiqlarni ham o‘z ichiga olishi mumkin bo‘lgan kurashning foydali strategiyalarini o‘rganadi.
Nikotinli yamalar siz uchun ishladimi?
Ha, nikotinli yamalar ishlaydi Nikotinli yamalar sigaretalar, sigaretalar va nikotin o'z ichiga olgan boshqa mahsulotlarning o'rnini bosadi. … Olti oylik nazorat punktida nikotinli patch ishlatganlarning 23 foizi, vareniklin qabul qilganlarning 24 foizi va kombinatsiyalangan davolovchilarning 27 foizi chekishni tashlagan.
Benzoil peroksid siz uchun ishladimi?
Benzoyl peroksid teringizdagi bakteriyalarga hujum qiladi. Bundan tashqari, tiqilib qolishning oldini olish uchun o'lik terini olib tashlash orqali teshiklarni ochishga yordam beradi. Bu mavjud akne davolaydi va yangi dog'lar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.
Tretinoin kremi siz uchun ishladimi?
Tretinoin - bu akne davolash uchun uzoq muddatli samarali davolash. Bu hamma uchun ishlamasa-da, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u hujayralar almashinuvini rag'batlantiradi, bu hatto terining rangini o'zgartirishi, yaralarni davolashi va akne chandiqlari ko'rinishini kamaytirishi mumkin.
