2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Tadasana - asosiy yoga asana uchun sanskritcha nomi, aks holda Togʻ pozasi deb nomlanadi. … Bu atama ikki sanskrit ildizidan olingan; tada, "tog'" degan ma'noni anglatadi va asana "o'rindiq" yoki "turish" degan ma'noni anglatadi.
Tadasana nimani anglatadi?
Tadasana (Sanskrit: hāḍāsana; O'tgan: Tāḍāsana), Togʻ pozasi yoki Samasthiti (Sanskrit: a. yo. O'rta asrlardagi hatha yoga matnlarida tasvirlanmagan. Bu boshqa bir qancha tik asanaslar uchun asosdir.
Savasana yogada nimani anglatadi?
yoga.: chalqancha yotgan meditatsion poza, odatda, Savasana yogasida oxirgi dam olish pozasi hisoblanadi - bu to'liq dam olish pozasi bo'lib, uni eng qiyinlaridan biriga aylantiradi. - Yoga jurnali. - shuningdek, murdaning pozasi deb ham ataladi.
Tadasana qanday bosqichlardan iborat?
Nafas oling va oyoq barmoqlaringizni muloyimlik bilan koʻtaring va tanangizni tovonlaringizda muvozanatlashga harakat qiling. Oyoq barmoqlari tana vaznini ko'targanda, elkangizni, qo'llaringizni va ko'kragingizni yuqoriga cho'zing. Tanangizning boshidan oyoqlarigacha cho'zilganligini his eting. Bu pozada taxminan 5-10 soniya ushlab turing, soʻng muloyimlik bilan nafas oling.
Kim tadasana qilmasligi kerak?
Tadasana Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
- Turishga qodir emas: Bu yoga pozasi oyoqlarini birlashtirganda yoki boshqa yoʻl bilan uzoq turish qiyin boʻlgan har bir kishi uchun foydali boʻla olmaydi.
- Ogʻir migren yoki bosh aylanishi: Ogʻir migren yoki bosh aylanishi bilan ogʻrigan odamga bu qiyinchilik tugʻdiradi.
Tavsiya:
Yengillashtiruvchi so'z ma'nosini anglatadimi?
Yengillash "kechirimli qilish" degan ma'noni anglatadi. Extenuating sifatdoshi odatiy emas, chunki u deyarli har doim vaziyatlar so'zi bilan ishlatiladi; yengillashtiruvchi holatlar iborasi kimningdir xatti-harakatlarini oqlaydigan yoki oqlaydigan aniq sabablarni tavsiflaydi.
Qirqish so'zi ma'nosini anglatadimi?
fe'l (ob'ektsiz qo'llaniladi), irkildi, qimirlatadi. og'riq yoki zarba kabi tanani orqaga tortish yoki taranglash; boshlash; irkilmoq. burish yoki qisqarish harakati; biroz boshlanish. Qirish - bu sifatmi? sifat . Bir oz ixtiyorsiz burishish yoki tananing qisqarishi bilan reaksiyaga kirishish.
Shusulsiz yer atamasi ma'nosini anglatadimi?
Shusulsiz erlar deganda erlar, shu jumladan suv-botqoq erlar tushuniladi, u oʻz tabiatiga koʻra tuproq yoki uchastkaning yomon xususiyatlari yoki joylashuvi tufayli qishloq xoʻjaligi yoki oʻrmon mahsulotlarini ishlab chiqarishga qodir emas. Qishloq xo‘jaligi yoki o‘rmon mahsulotlarini yig‘ib olish imkonsiz yoki amaliy emas.
Ochiq so'z ma'nosini anglatadimi?
toʻgʻri yoki toʻgʻridan-toʻgʻri oldinga; to'g'ridan-to'g'ri yoki to'g'ridan-to'g'ri: U bizga e'tirozlarini aniq aytdi. to'g'ridan-to'g'ri; birdaniga; darhol: U bunday harakat ahmoqlik ekanini aniq tushundi. Toʻgʻrisi nimani anglatadi?
Adred ma'nosini anglatadimi?
: tomonidan talab qilinadigan tarzda harakat qilish (qoida, e'tiqod yoki va'da kabi narsa) Ular shartnoma shartlariga rioya qilishadi. Barcha aʼzolar muayyan standartlarga rioya qilishlari kerak. Bu muvofiqmi yoki mosmi? Ijodkorlik "
