2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Siz xavfli xulq-atvorni toʻxtatish orqali baʼzi xavf omillaridan qochishingiz mumkin. Bularga tamaki va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ortiqcha vazn va ko'p marta quyosh yonishi kiradi. Qarilik kabi boshqa xavf omillaridan qochib bo'lmaydi. Saratonning ayrim turlari uchun xavf omillari haqida bilib oling.
Xavf omillaridan qanday qochish mumkin?
Yurak xastaligi xavfini kamaytirish uchun nima qilishim mumkin?
- Qon bosimingizni nazorat qiling. Yuqori qon bosimi yurak kasalliklari uchun asosiy xavf omilidir. …
- Xolesterin va triglitseridlar darajasini nazorat ostida saqlang. …
- Sog'lom vaznda qoling. …
- Sog’lom ovqatlaning. …
- Doimiy mashq qiling. …
- Spirtli ichimliklarni cheklang. …
- Chekmang. …
- Stressni boshqarish.
Mobil omillar nima?
Predispozitsiya qiluvchi omillar bu bolada muammoni rivojlanish xavfini tug'diradiganlardir (bu holda, yuqori kutilayotgan bezovtalik). Bularga genetika, hayot hodisalari yoki temperament kiradi. Tezlashtiruvchi omillar muayyan hodisaga ishora qiladi yoki joriy muammoning boshlanishiga turtki beradi.
Qaysi xavf omilini oldini olish yoki nazorat qilish mumkin?
Noto'g'ri ovqatlanish, yuqori qon bosimi va xolesterin, stress, chekish va semirish sizning turmush tarzingizga bog'liq bo'lgan omillardir va xatti-harakatlarni o'zgartirish orqali yaxshilanishi mumkin. Nazorat qilib bo'lmaydigan xavf omillariga oila tarixi, yoshi va jinsi kiradi.
Nega moyillikmuhim omillar?
Profilaktika boʻyicha tadqiqotlarda sabab taʼsirini kamaytirish yoki yoʻq qilishda muvaffaqiyatga erishish uchun yuqori bogʻliq xavfga ega boʻlgan sabab-xavf omillarini tanlash muhim. qiziqish natijalarining klinik jihatdan sezilarli darajada pasayishi.
Tavsiya:
Sinovitni qanday oldini olish mumkin?
Takroriy sinovitning oldini olishning eng yaxshi usuli bu sinovitga sabab bo'lgan tizza muammosini yoki kasallikni to'g'ri davolash. Velosiped haydash yoki zinapoyaga chiqish mashinasidan foydalanish kabi takroriy harakatlarni talab qiladigan mashg‘ulotlarning keskin ko‘payishiga yo‘l qo‘ymaslik orqali sinovitning takrorlanish ehtimolini kamaytirishingiz mumkin.
Enzimatik qizarishni qanday oldini olish mumkin?
Enzimatik qizarishni tartibga solishning jismoniy usullariga termik ishlov berish, kislorod ta'sirini oldini olish, past haroratdan foydalanish va nurlanish kiradi. Blanching kabi issiqlik bilan ishlov berish fermentativ faollikni osongina inhibe qilishi mumkin, chunki oqsillardan tashkil topgan fermentlar denatüratsiyalanadi [
Qanday qilib porlashni oldini olish mumkin?
Burundagi balg'amni bo'shatish va allergenlarni tozalash uchun har kuni burunga sho'rlangan spreydan foydalaning. ko'zdan allergenlarni tozalash uchun sho'r ko'z tomchilaridan foydalaning. ichimlik suvi, iliq o'simlik choylari va boshqa tiniq suyuqliklar bilan namlangan holda turing.
Qanday qilib qoziqli trubaning oqishi oldini olish mumkin?
Oqishning oldini olish uchun ichki bamperdan qarshilik sezilguningizcha PEGni sekin torting. PEGni mahkamlash uchun tashqi mahkamlash plitasini trubka bo'ylab teriga qarab teridan 0,5 sm uzoqroqda bo'lmagan holda suring (3-rasm), shuning uchun muhr hosil qiling.
Qanday qilib qorayishning oldini olish mumkin?
Qorong'ulik nima va qanday qilib oldini olish mumkin Quvvatni oʻchiring. Iloji bo'lsa, hech narsaga zarar yetkazmaslik uchun har doim binoning asosiy quvvat manbasini o'chiring. Qiyishni nazorat qilish va himoyalash uskunasini oʻrnating.
