2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Kuzatiladigan haftalik odatlar:
- blog postini chop etish.
- vakuum.
- axlatni olib tashlang/qayta ishlash.
- kir yuving.
- oʻsimliklarni sugʻoring.
- yotoqxonangizni tartibga keltiring.
- minnatdorchilik xati yozing.
Men nimani kuzatishim kerak?
Ammo siz kuzatib borishingiz mumkin boʻlgan juda koʻp boshqa narsalar ham borki, ular ham hayotingizni oʻzgartirishga yordam beradi.
Ba'zi turli narsalar sinash uchun:
- Kundalik suv iste'moli.
- Ozish kuzatuvchisi.
- Mashqni rejalashtiruvchi.
- Tana oʻlchovlari.
- Tibbiyot kuzatuvchisi.
- Oziq-ovqat kundaligi.
- Bosh og'rig'i/alomatlarni kuzatuvchisi.
Odatlarni kuzatuvchida nimani kuzatishim mumkin?
Bullet Journals uchun odatlarni kuzatish gʻoyalari
- Manikyur yoki pedikyur.
- Soch uslubi.
- Yuzni yuving va namlang.
- Ruhiy salomatlik tekshiruvi.
- Oʻz-oʻzini parvarish qilish.
- Makiyaj.
- Xobbilar.
- Telefon vaqti yo'q.
Qaysi 3 odat hayotingizni yaxshilaydi?
Mana, hayotingizni yaxshilaydigan va/yoki ushbu roʻyxatdagi barcha boshqa odatlarni osonlashtiradigan 5 ta eng yaxshi kundalik odatlar
- KUNLIK MASHQLAR. Jismoniy mashqlar bilan shug'ullansangiz, kuningiz uchun ko'proq energiya olishingiz mumkin. …
- YETAGI UYQU. …
- KUNDA BIRTA OVQATNI ALSHINING. …
- MEDITAT. …
- MUVAFFAQIYATLI RUTINLARNI O'RGANISH.
Har kuni qanday odatlarni qilishim kerak?
Bu yerda sogʻlom turmush tarzini yaratishga yordam berish uchun har kuni bajarishingiz mumkin boʻlgan 12 ta sogʻlom kundalik odatlar roʻyxati keltirilgan
- Erta uyg'oning. …
- Har narsadan oldin suv iching. …
- Harakatga vaqt ajrating. …
- Tashqarida vaqt o'tkazing. …
- Oʻtirib ovqatlaning. …
- Sayohatga boring. …
- Pishirishga vaqt ajrating. …
- Sabzavot iste'mol qiling.
Tavsiya:
Android ilovalarni kuzatish shaffofligini oladimi?
Google Android 12’da Apple’ning ilovalarni kuzatish shaffofligi versiyasi bo’lishini aytdi, biroq juda kam sonli telefonlar kelganida Android’ning yangi versiyalarini olayotgani sababli, bu kelgusi yillar davomida reklama stavkalariga ta’sir qilmasligi mumkin.
Depakote darajasini kuzatish kerakmi?
Depakote darajasini, jigar funktsiyasi testlarini va CBCni har 3-6 oyda birfarq bilan kuzatib boring. Ayollarda polikistik tuxumdon kasalligining rivojlanishini kuzatib boring. Asosan: Bipolyar buzilishi boʻlgan bolalar va oʻsmirlarni baholash va davolash boʻyicha amaliyot parametri.
Sizdan oldin meni qayerda kuzatish kerak?
Siz Amazon Instant Video, iTunes, Google Play va Vudu orqali ijaraga yoki sotib olib, Meni Sizdan oldin translatsiya qilishingiz mumkin. Meni Netflixda sizdan oldin koʻra olamanmi? Ayni paytda, Me Before You hozirda Netflix-da translatsiya qilinmayapti.
O'zini yomon tutishni qayerda kuzatish kerak?
Hozirda siz Hoopla, FlixFling, IMDB TV Amazon kanalida yoki Tubi TV, The Roku Channel, Redbox, Pluto TV, VUDU bepul. Shuningdek, Vudu, Amazon Video-da “Yomon o‘zini tutish” filmini onlayn ijaraga olish va Vudu, Amazon Video-ga yuklab olish mumkin.
Oʻrta Atlantika tizmasi mintaqasi haqida qaysi kuzatish?
Q. O'rta Atlantika tizmasi mintaqasi haqidagi qaysi kuzatuv dengiz tubining millionlab yillar davomida kengayib borayotganiga eng yaxshi dalil beradi? Togʻ tizmasining asosi va yaqinidagi dengiz tubi magmatik jinsdir. Togʻ tizmasi tartibsiz vulqon otiladigan joy.
