Melatonin sirkadiyalik sinxronizatsiyadagi muhim gormondir. Ushbu gormon organizmdagi ko'plab biologik va fiziologik tartibga solishda ishtirok etadi. Bu inson bioritmi (sirkadiyalik ritm) uchun samarali gormondir.
Sirkadiyalik ritm nima bilan tartibga solinadi?
Sirkadiyalik ritm - bu miyamizdagi 24 soatlik ichki soat bo'lib, u atrofimizdagi yorug'lik o'zgarishlariga javob berish orqali hushyorlik va uyquchanlik davrlarini tartibga soladi. Bizning fiziologiyamiz va xatti-harakatlarimiz Yerning o'z o'qi atrofida aylanishi bilan shakllanadi.
Qaysi gormon sirkadiyalik ritmlarni tartibga soladi va uyquni kuchaytiradi?
Melatonin, odatda uyqu gormoni deb ataladi, organizmning uyqu-uyg'onish siklining markaziy qismidir. Kechqurun qorong‘i tushganda uning ishlab chiqarilishi ortib, sog‘lom uyquga yordam beradi va sirkadiyalik ritmimizni yo‘n altirishga yordam beradi.
Sirkadiyalik ritmlar estrogen tomonidan boshqariladimi?
Supraxiazmatik yadro tomonidan muvofiqlashtirilgan sirkadiyalik tayanch-harakat ritmlari aylanib yuruvchi estrogenlarningrivojlangan va kattalar darajasi bilan tartibga solinishi ko'rsatilgan.
Uyg'onish uchun qanday gormon javob beradi?
Ko'zlaringizdagi ko'rish nervi ertalabki yorug'likni sezadi. Keyin SCN sizni uyg'onishingizga yordam beradigan kortizol va boshqa gormonlarni chiqarishni boshlaydi. Ammo tunda qorong'i tushganda, SCN epifiz beziga xabarlar yuboradi. Bu bez kimyoviy moddaning chiqarilishini qo'zg'atadimelatonin.
