2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Agar firibgarlik kuni haftangizning muntazam qismiga aylansa, dietga rioya qilish harakatlariga toʻliq qarshi turish xavfi tugʻiladi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, dietadan keyin ortiqcha ovqat eyishni ko'proq iste'mol qilishga olib kelishi mumkin, chunki bu bayram va ocharchilik siklini boshlaydi.
Bir aldash kuni sizni ortiqcha vaznga olib kelishi mumkinmi?
Xulosa: vaqti-vaqti bilan zavqlanish yaxshi! Sevimli taomingizni iste'mol qilish sizni rag'batlantirishga yordam beradi. (Ammo mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, aldash kunlari metabolizmni kuchaytirmaydi). Har qanday to'satdan kilogramm ortishi semiz emas.
Yomon firibgar kuni mening muvaffaqiyatimni buzadimi?
Aldagan taom taraqqiyotimni buzadimi? Keling, oddiy va sodda boshlaylik, ko'ngilochar taom sizning muvaffaqiyatingizni BULMAYDI, agar sizning dietangiz va mashg'ulot rejangiz bilan qolgan hamma narsa to'g'ri bo'lsa. … Maqsadingiz iloji boricha ko‘proq kaloriya iste’mol qilish emas, balki har kuni yeb bo‘lmaydigan mazali taomlardan bahramand bo‘lish bo‘lishi kerak.
Ozishga urinayotganda qancha vaqt aldash kerak?
Sizning aldagan taomingiz yoki kuningiz qachon yoki qanchalik tez-tez sodir boʻlishi haqida aniq koʻrsatma yoʻq. Ko'pincha odamlar haftada bitta hiylani o'z ichiga oladi, lekin bu odamning sog'lig'i yoki vazn yo'qotish maqsadlariga qarab o'zgarishi mumkin.
Firibgarlik kuni sizga qanchalik ta'sir qiladi?
Qiymatli taom yoki aldamchi kun iste'mol qilayotgan kaloriya va uglevodlar sonini ko'paytirish orqali glikogen zahiralaringizni to'ldirishga yordam beradi. Busizni mashaqqatli mashg'ulot uchun zarur energiya bilan ta'minlashi mumkin; lekin aldash kunida haddan oshib ketish, albatta, vazn yo'qotish maqsadlarida ham sizni biroz orqaga qaytarishi mumkin.
Tavsiya:
Paypal orqali sizni aldash mumkinmi?
Onlayn firibgarlar PayPal foydalanuvchilarini aldash uchun klassik internet firibgarligi oldindan toʻlov firibgarligi deb ataladigan firibgarlikdan foydalanishi odatiy hol emas. Jabrlanuvchilar ma'lum miqdorda qarzdorligi haqida bildirishnoma oladilar - bu meros, lotereyada yutuq yoki boshqa kompensatsiya bo'lishi mumkin.
Injilda o'z-o'zini aldash nima?
Oʻz-oʻzini aldash ikki xilda namoyon boʻladi: Oʻz qadr-qimmatini haddan tashqari koʻp baholash va Xudoning vahiysini yetarlicha baholamaslik. Bunday mag'rurlik va hurmatsizlik ta'lim, madaniyat yoki ta'lim darajasidan qat'i nazar, har bir yolg'onning o'z o'rnini topishi uchun zamin yaratadi.
O'z-o'zini aldash qanday ishlaydi?
Qachonki, kofir boʻlgan kishi shunday ishlar bilan shugʻullanib oʻzini p ga ataylab ishontirishga yoki ishonishda davom etmoqchi boʻlsa va buning natijasida beixtiyor oʻzini notoʻgʻri yoʻldan ozdirsa noxolis fikrlash orqali pga ishonishda davom etib, u o'zini aldash uchun mos tarzda o'zini aldaydi.
Biror kishini aldash nima?
Ikki narsa hisobga olinadi: sherikning roziligisiz mehr-muhabbatni begonalashtirish va sherikning roziligisiz pul sarflash. Shunday qilib, agar siz kimdir bilan hissiy vaqt o'tkazayotgan bo'lsangiz, ayniqsa sherigingiz bilan sifatli vaqt o'tkazish hisobiga va sherigingiz bundan xafa bo'lsa, demak siz aldagan bo'lasiz.
Moliya institutini aldash nima?
Moliya instituti yoki bank omonatchilaridan pul yoki boshqa mol-mulk olish uchun aldashdan foydalanishni oʻz ichiga olgan har qanday noqonuniy harakat koʻpincha bank firibgarligi sifatida tasniflanadi. Boshqa firibgarlik jinoyatlari singari, bank firibgarligi ham qimmatli narsalarni qo‘lga kiritish uchun “sxema yoki hiyla”dan foydalanishni o‘z ichiga oladi.
