Bipolyar buzuqlikning manik fazasida energiya, ijodkorlik va eyforiyani koʻtarish tez-tez uchraydi. Agar siz manik epizodni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, siz daqiqada bir mil masofani bosib o'tishingiz, juda kam uxlashingiz va giperaktiv bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, oʻzingizni qudratli, yengilmas yoki buyuklikka intilgandek his qilishingiz mumkin.
Bipolyarning ikki fazasi nima?
Bipolyar buzuqlikning asosiy belgilari - bu energiya, faollik va tez fikrlashning keskin o'sishi bilan birga ko'tarilgan yoki asabiy kayfiyat davrlari. Kasallik ikki (bi) kuchli kontrastli fazaga ega (polyar): 1) bipolyar maniya yoki gipo-maniya va 2) depressiya.
Maniyaning uch bosqichi qanday?
Maniyaning uch bosqichi bor.
Maniya bosqichlari
- Gipomaniya (I bosqich). Gipomaniya - maniyaning engil shakli bo'lib, uni boshdan kechirayotgan odamning atrofidagilar tomonidan sezilarli alomat sifatida tan olinmasligi mumkin. …
- Oʻtkir maniya (II bosqich). …
- Delirious maniya (III bosqich).
Bipolyar manik faza qancha davom etadi?
Bipolyar I buzuqlik kamida etti kun davom etadigan manik epizodlar (kunning koʻp qismi, deyarli har kuni) yoki manik alomatlar shunchalik ogʻir boʻlsaki, kasalxonaga yotqizish bilan belgilanadi. kerak. Odatda, alohida depressiv epizodlar ham uchraydi, odatda kamida ikki hafta davom etadi.
Maniya fazasida nima qilasiz?
Maniya epizodini boshqarish
- Barqaror uyqu rejimini saqlang. …
- Kundalik rejimda qoling. …
- Haqiqiy maqsadlar qoʻying. …
- Alkogol yoki noqonuniy giyohvand moddalarni ishlatmang. …
- Oila va doʻstlaringizdan yordam oling. …
- Uyda va ishda stressni kamaytiring. …
- Har kuni kayfiyatingizni kuzatib boring. …
- Davolashni davom ettiring.
