Zincovit - bu Apex Laboratories tomonidan ishlab chiqarilgan planshet. U odatda immunitet tanqisligi kasalliklari, ishtahani yo'qotish, charchoq, sink etishmovchiligini tashxislash yoki davolash uchun ishlatiladi. Allergik reaktsiyalar, Uyqusizlik, og'izda achchiq ta'm, ko'ngil aynishi kabi nojo'ya ta'sirlarga ega.
Zinkovit uyquga olib keladimi?
Zinkovitning nojoʻya taʼsirlari:
Quyidagilar koʻproq uchraydigan nojoʻya taʼsirlar: Preparat uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin. Uyqusizlik va uyquchanlik.
Sinkni ertalab olish kerakmi yoki kechasi?
Tinchlantiruvchi ta'siri tufayli ularni kechqurun qabul qilish mumkin va oziq-ovqat bilan birga, bu ularning so'rilishiga yordam beradi. Mayo klinikasiga ko'ra, sinkni ovqatdan 1 soat oldin yoki 2 soat keyin olish yaxshidir, lekin och qoringa qabul qilinganda oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin (ehtimol, ovqat kichik bo'lsa).
Qaysi vitaminlar sizni tunda hushyor turadi?
B kompleks vitaminlari Ayniqsa, yotishdan oldin bittasini qabul qilish sizni uyg'oq tutishi mumkin. Hammasi bo'lib sakkizta B vitaminlari mavjud bo'lib, ular tiamin (B1), riboflavin (B2), niatsin (B3), pantotenik kislota (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folat (B9) nomlari bilan ham ataladi. va kobalamin (B12).
Uyqu uchun qaysi vitamin yaxshi?
1. Magniy . Magniy uyquga kelganda, ehtimol, eng muhim vitamin yoki mineraldir. Tana faoliyatida asosiy rol o'ynaydiBu uyquni tartibga soladi va tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, uyqu optimal vitamin iste'mol qilinmasa ham yomonlashadi.
