2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Bilakni oʻrash maqsadi bilak boʻgʻimi bilak boʻgʻimini qoʻllab-quvvatlashdir. Inson anatomiyasida bilak turlicha taʼriflanadi (1) karpus yoki bilak suyaklari, sakkizta suyak majmuasi. qo'lning proksimal skelet segmentini shakllantirish; (2) bilak bo'g'imi yoki radiokarpal bo'g'im, radius va bilak suyagi orasidagi bo'g'im va; (3) karpusni o'rab turgan anatomik hudud, shu jumladan … https://en.wikipedia.org › wiki › Bilak
Bilak - Vikipediya
bosish harakatlarida og'ir yoki maksimal kuch bilan ko'tarishda va tepada ko'tarilishda. Ushbu harakatlar paytida bilak yuk ostida haddan tashqari cho'zilishi mumkin va bu mexanik buzilishlarga, shikastlanishga va muvaffaqiyatsiz ko'tarishga olib kelishi mumkin.
Nima uchun odamlar mashgʻulot paytida bilak taqishadi?
Bilakchalar barcha mashqlar paytida bilak suyaklarini qoʻshimcha qoʻllab-quvvatlaydi va bilakni toʻgʻri tekislashda yordam beradi, bilak ogʻrigʻi va noqulaylikni engillashtiradi. Maqsadli muskullar: Og'irlik mashqlari paytida maqsad siz kuchaytirmoqchi bo'lgan mushak guruhlarini charchashdir.
Ter tasmasi nima maqsadda?
Bilakning yana bir turi bu ter tasmasi; odatda sochiq kabi terrik matodan qilingan. Ular odatda sport paytida peshonadagi terni artish uchun ishlatiladi, lekin nishon yoki moda bayonoti sifatida ishlatilgani ma'lum.
Koʻtarayotganda bilagiga bogʻlash kerakmi?
Ogʻir toʻplamlar va koʻp yuklar uchun bilak oʻramlaridan foydalanish tavsiya etiladi. Ularni butun mashg'ulot davomida ishlatmang. Bo'g'inlaringizga bosimga ko'nikish imkoniyatini bering, ayniqsa isinish paytida. Bilakchalar jismoniy ortiqcha yuklanishning oldini olish uchun moʻljallangan.
Bilakni oʻrash haqiqatan ham ishlaydimi?
Bilak oʻramlari yengillik uchun moʻljallanmagan va ogʻriq qoldiruvchi vosita sifatida ishlatilmasligi kerak. Oddiy bilaguzuk odatda jarohatlarda yordam berish uchun ishlatiladi. Bilak tasmalari bo‘g‘inlar va mushaklaringizni qo‘llab-quvvatlash hamda taranglikni kamaytirish orqali ajoyib ish qiladi.
Tavsiya:
Cnc mashinasi uchun nima qilish kerak va nima qilish kerak?
Sozlash vaqtini qisqartirish va oʻzgartirishlarni iloji boricha soddalashtirish uchun CNC dastgohlaringiz yoniga armatura, asbob va materiallarni tayyorlang va joylashtiring. Mashinalaringiz yonida yoki yonida bo'sh joy imkon bermasa, jihozlaringiz ichida tayyorgarlik ishlari uchun ma'lum joy ajratishingiz kerak.
Taklif qilish uchun uzukni qaysi barmoqqa taqish kerak?
Koʻpgina Gʻarb mamlakatlarida toʻrtinchi barmoq toʻrtinchi barmogʻiga nikoh uzugini taqish anʼanasi Anatomiyada halqa barmogʻi digitus medicinalis, toʻrtinchi barmoq, digitus annularis deb ataladi., digitus quartus yoki digitus IV. U bosh barmog'idan tashqari uchinchi barmoq deb ham atalishi mumkin.
Mashq qildingizmi yoki mashq qildingizmi?
Amerika ingliz tilida amaliyot har doim to'g'ri. Britaniya ingliz tilida amaliyot yoki amaliyot to'g'ri tanlovmi, uning jumladagi roliga bog'liq. Qaysi shakldan foydalanishni qanday bilish mumkin? Amerika ingliz tilida amaliyot ot yoki fe'l vazifasini bajarishi mumkin.
Nega mashq qilish va mashq qilish kerak?
Avstraliya va Britaniya ingliz tillarida "amaliyot"fe'lidir, "amaliyot" esa otdir. Amerika ingliz tilida "amaliyot" ham fe'l, ham otdir. Mashq qilishim kerakmi yoki mashq qilishim kerakmi? Sizga koʻproq mashq kerak/Koʻproq tayyorgarlik kerak – bu baribir mantiqiy, shuning uchun “c” bilan “mashq qilish” toʻgʻri.
Nima uchun volumetrik mashq qilish kerak?
Rag'batlantiruvchi spirometr - bu jarrohlik yoki o'pka kasalligidan keyin o'pkangizni tiklashga yordam beradigan qo'lda ishlatiladigan qurilma. Uzoq muddatli foydalanishdan keyin o'pkangiz zaiflashishi mumkin. Spirometrdan foydalanish ularni faol va suyuqliksiz saqlashga yordam beradi.
