2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Rag'batlantiruvchi spirometr - bu jarrohlik yoki o'pka kasalligidan keyin o'pkangizni tiklashga yordam beradigan qo'lda ishlatiladigan qurilma. Uzoq muddatli foydalanishdan keyin o'pkangiz zaiflashishi mumkin. Spirometrdan foydalanish ularni faol va suyuqliksiz saqlashga yordam beradi.
Hajmli mashq nima maqsadda?
VOLDYNE Volumetrik mashq qurilmangiz siz ilhomlantirgan havo hajmini oʻlchaydi va har bir nafas olishda oʻpkangizni qanchalik samarali toʻldirishingizni koʻrsatadi. Odatda, siz har soatda ko'p chuqur nafas olasiz - odatda buni sezmasdan. Ular o'z-o'zidan va avtomatik bo'lib, xo'rsinish va esnash shaklida sodir bo'ladi.
Kuniga necha marta hajmli mashq qilish kerak?
Ragʻbatlantiruvchi spirometr har 1-2 soatda yoki hamshira yoki shifokor koʻrsatmasiga koʻra, tiklanishda faol ishtirok etishingiz va oʻpkangizni sogʻlom saqlashingiz mumkin.
O'pka mashqlari ishlaydimi?
Oʻpka mashqlari, masalan, labni burishtirib nafas olish va qorin orqali nafas olish odamga oʻpka faoliyatini yaxshilashga yordam beradi. Biroq, har qanday yangi mashqni, hatto nafas olish mashqlarini ham sinab ko'rishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir. Bu, ayniqsa, KOAH kabi asosiy sog'liq muammolari bo'lgan odamlar uchun to'g'ri keladi.
Qanday qilib Covid bilan oʻpkamni kuchaytirishim mumkin?
Mashq . Jismoniy faollik bilan havo oqimini oshirish qon oqimidagi kislorod oqimini yaxshilaydi, bu esa havo oqiminimushaklaringiz, yurak va o'pkangiz. O'pka salomatligi uchun haftasiga 5 marta 30 daqiqa o'rtacha jismoniy mashqlar qilish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Cnc mashinasi uchun nima qilish kerak va nima qilish kerak?
Sozlash vaqtini qisqartirish va oʻzgartirishlarni iloji boricha soddalashtirish uchun CNC dastgohlaringiz yoniga armatura, asbob va materiallarni tayyorlang va joylashtiring. Mashinalaringiz yonida yoki yonida bo'sh joy imkon bermasa, jihozlaringiz ichida tayyorgarlik ishlari uchun ma'lum joy ajratishingiz kerak.
Yurak jarrohligidan keyin nima qilish va nima qilish kerak?
jarrohlikdan soʻng olti hafta davomida 10 funtdan ogʻirroq narsalarni koʻtarish, itarish yoki tortishdan saqlaning. Bunga bolalarni, oziq-ovqat mahsulotlarini, chamadonlarni tashish, o't o'rish, changni tozalash va mebellarni ko'chirish kiradi.
Hikoya yozishda nima qilish kerak, nima qilish kerak?
Qilish Kichikdan boshlang. … Oʻz hududingizdan badiiy adabiyot darsi va/yoki yozuvchilar guruhini qidiring. … Biror narsani yozib oling. … Har kuni biror narsa yozishga harakat qiling, hatto bir nechta paragraf boʻlsa ham. … Boshqa mualliflardan maslahat oling.
Nega mashq qilish va mashq qilish kerak?
Avstraliya va Britaniya ingliz tillarida "amaliyot"fe'lidir, "amaliyot" esa otdir. Amerika ingliz tilida "amaliyot" ham fe'l, ham otdir. Mashq qilishim kerakmi yoki mashq qilishim kerakmi? Sizga koʻproq mashq kerak/Koʻproq tayyorgarlik kerak – bu baribir mantiqiy, shuning uchun “c” bilan “mashq qilish” toʻgʻri.
Avtobiografiyada nima qilish kerak, nima qilish kerak?
Bu yerda juda koʻp variantlar mavjud: faqat dialog, dialog orqali kengaytirilgan kamtarona hikoya, kontrastli tasvirli tasvirni koʻrsatadigan tasvirlar bilan toʻliq rivoyat. O'z-o'zini o'zi yoqtirmang: o'zingizni maqtashdan va o'zingizga achinishdan saqlaning.
