Ba'zi tuxum o'rnini bosuvchi mahsulotlar tuxum sarig'ida mavjud vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan, shuning uchun siz butun tuxumning ozuqaviy foydalaridan hech birini yo'qotmaysiz (yana, tuxum o‘rnini bosuvchi A, B-12, D va E vitaminlari hamda boshqa muhim oziq moddalar bilan boyitilganligiga ishonch hosil qilish uchun yorliqni tekshiring …
Egg Beaters siz uchun foydalimi?
Tuxum urgichlarda qobiqli tuxumga qaragandabir xil miqdorda uglevodlar, kamroq kaloriya va kamroq yog' mavjud, shuning uchun ular ovqatlanishingizni keskin o'zgartirmasdan, sog'lomroq ovqatlanishingizga yordam beradi. odatlar.
Tuxum almashtirgichlar nimadan tayyorlanadi?
Tuxum almashtirgich bu "kartoshka kraxmal, tapioka uni, xamirturush (k altsiy laktat, k altsiy karbonat, tartar kremi), tsellyuloza saqichlari, modifikatsiyalangan tsellyuloza" aralashmasidir.
Qaysi tuxum sogʻlomroq yoki Tuxum urgich?
Tuxumdagi barcha yog' va xolesterin tuxum sarig'ida bo'ladi, shuning uchun Egg Beaters kabi tuxum oqi mahsuloti butun tuxumdan sog'lomroq bo'ladi. xolesterinni kuzatmoqdamiz. 4 osh qoshiq tuxum ko‘pirtirgichda 7 milligrammdan kam xolesterin va 1 grammdan kam yog‘olasiz.
Tuxum oʻrnini bosuvchi yurak sogʻlommi?
Biroq, tuxum shuningdek oqsil va yurak uchun foydali mono to'yinmagan va ko'p to'yinmagan yog'larning ajoyib manbaidir. Ularda xolesterin va yurakni kamaytirishga yordam beradigan boshqa oziq moddalar mavjudkasallik xavfi. Tuxumni dietangizdan butunlay chiqarib tashlash o'rniga, ularni me'yorida iste'mol qilishga harakat qiling.
