Gormonal nomutanosibliklar ayollarda bepushtlikning asosiy sababidir, lekin ko'pincha turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlar bilan davolash mumkin. Gormonal nomutanosiblik erkaklarda ham bepushtlikka olib kelishi mumkin, ammo erkaklarda ayollarga qaraganda kamroq tarqalgan bepushtlik omilidir.
Gormonal muvozanati bor odam homilador boʻlishi mumkinmi?
Fertillik bilan bog'liq gormonal nomutanosiblikning eng keng tarqalgan ikkita sababi qalqonsimon bez disfunktsiyasi va polikistik tuxumdon sindromi (PCOS). Ikkala holat ham tibbiy aralashuvsiz homiladorlik boʻlish va qolishni qiyinlashtirishi mumkin.
Homilador boʻlish uchun gormonlarimni qanday muvozanatlashim mumkin?
Mashq qilish va uxlash muvozanatli turmush tarzining muhim qismidir. Shuningdek, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, akupunktur gormonlarni muvozanatlashda va tug'ilishni rag'batlantirishda kuchli vosita bo'lishi mumkin.
Gormonal muvozanatni qanday tuzatasiz?
12 Gormonlarni muvozanatlashning tabiiy usullari
- Har ovqatda yetarlicha protein iste'mol qiling. Proteinni etarli miqdorda iste'mol qilish juda muhimdir. …
- Doimiy jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning. …
- Shakar va tozalangan uglevodlardan saqlaning. …
- Stressni boshqarishni o'rganing. …
- Sog'lom yog'larni iste'mol qiling. …
- Oddiy ovqatlanish va kam ovqatlanishdan saqlaning. …
- Koʻk choy iching. …
- Yog'li baliqlarni tez-tez iste'mol qiling.
Qanday gormonlar bepushtlikka olib kelishi mumkin?
Follikulani ogohlantiruvchi gormon (FSH) - bugormon tug'ilish bilan bevosita bog'liq, chunki uning asosiy vazifasi hayz davrini tartibga solish va tuxumdonlarda tuxum ishlab chiqarishni rag'batlantirishdan iborat.
