2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Aqlsiz odam bilan bahslashish boʻyicha bosqichma-bosqich qoʻllanma
- Ularning tugmalarini ataylab bosishdan saqlaning. …
- Dalillardan foydalaning. …
- Mantiqiy xatolarni ko'rsating. …
- Oʻz fikrlaringiz haqida bahslashing (bir-biringiz uchun emas) …
- "Sen" yoki "Men" o'rniga "biz" dan foydalaning …
- Ularning fikrlarini hurmat qiling. …
- Hato qilganingizda uzr so'rang. …
- Argumentni qachon bekor qilishni biling.
Aqlsiz sherik bilan qanday muomala qilasiz?
Mantiqsiz g'azablangan turmush o'rtog'ingiz bilan muomala qilish uchun 10 ta maslahat
- Tinglang. Ko'pincha siz aytishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa bu… …
- Sabr qiling. Hech birimiz mukammal emasmiz. …
- Toza havo oling. …
- Har narsaga ularning nuqtai nazaridan qarashga harakat qiling. …
- Qasos olmang. …
- Tinch turing. …
- Hafa bo'lmang. …
- Ularga biroz joy bering.
Aqlsiz g'azab bilan qanday kurashasiz?
Jahlni boshqarish boʻyicha 10 ta maslahatni koʻrib chiqishni boshlang
- Gapirishdan oldin oʻylab koʻring. …
- Tinch boʻlgach, gʻazabingizni bildiring. …
- Biroz mashq qiling. …
- Taym-autga vaqt ajrating. …
- Mumkin yechimlarni aniqlang. …
- “Men” degan gaplarga amal qiling. …
- Kekin tutmang. …
- Tanglikni bartaraf qilish uchun hazildan foydalaning.
Aqlsiz xatti-harakatlar nima?
Irratsionallik bu rasionallikni hisobga olmagan holda bilish, fikrlash, gapirish yoki harakat qilishdir. Bu ko'proqayniqsa aql-idrokdan noto'g'ri foydalanish yoki hissiy iztirob yoki kognitiv nuqson tufayli berilgan harakat yoki fikr sifatida tasvirlangan.
Aqlsiz xatti-harakatlarga qanday misol boʻla oladi?
Masalan, ba'zi odamlar restoranida qaror qabul qilish falajiga duch kelishadi. Ular biftek va baliq bilan yaxshi. Biroq, ular birini yoki boshqasini olish to'g'risida qaror qabul qilishlari mumkin emas. Ehtimol, ular do'stlari tanlov uchun ularni baholaydilar deb o'ylashadi.
Tavsiya:
Mantiqsiz so'zmi?
-> Agar mantiqsiz degani mantiqiy boʻlsa, bu mantiqsiz soʻz! Unmantiqsizlik nimani anglatadi? Mantiqsiz ta'riflar. sifatdosh. toʻgʻri mantiqiy munosabat yoʻqligi. sinonimlar: mantiqqa zid. mantiqiy yoki mazmunli aloqasiz. Mantiqsizmi?
Sizning his-tuyg'ularingizni rad etgan odam bilan qanday munosabatda bo'lish kerak?
Emosional holatga javob berishning eng yaxshi usuli bu boshqa odamga sizni hissiy jihatdan bekor qilayotganini tushuntirishdir. Agar bu ishlamasa va ular tushuntirishlaringizdan tasdiqlash muhimligini tushunmasalar, terapiya DBT ga murojaat qilishingiz mumkin.
Kovid bilan kasallangan odam bilan aloqa qilgandan keyin o'zimni izolyatsiya qilishim kerakmi?
COVID-19 bilan kasallangan odam bilan yaqin aloqada boʻlgan har bir kishi ushbu odam bilan oxirgi marta aloqa qilganidan keyin 14 kun davomida karantinda boʻlishi kerak, faqat quyidagi shartlarga javob bermasa: toʻliq emlangan va COVID-19 alomatlari yoʻq, karantin shart emas.
Odam o'limidan qanday qutulish mumkin?
Yaqin insoningiz vafot etganda engishning 5 ta usuli Marosimlarga qoʻshiling. Xotira xizmatlari, dafn marosimlari va boshqa urf-odatlar odamlarga dastlabki bir necha kunni o'tkazishga va vafot etgan odamni hurmat qilishga yordam beradi. … Tuyg'ularingiz ifodalanishiga va ozod bo'lishiga imkon bering.
Oʻzingiz bilan baland ovozda bahslashish odatiy holmi?
Oʻzingiz bilan gaplashish mutlaqo normal (va sogʻlom). O'zingiz bilan gaplashasizmi? Biz faqat nafasingiz yoki boshingiz ostida emas, balki baland ovozda aytmoqchimiz - deyarli hamma buni qiladi. Bu odat ko'pincha bolalikdan boshlanadi va u osonlikcha ikkinchi tabiatga aylanishi mumkin.
