2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Amerika Pediatriya Akademiyasi toʻliq tugʻilgan chaqaloqlarga birinchi haftada, chaqalogʻingizning kindik dumi tushishi bilanoq qorinni nazorat qilish vaqtini tavsiya qiladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun muvaffaqiyat bir daqiqada, kuniga 2 dan 3 seansgacha. Agar ular yig'lay boshlasa, dam olish vaqti keldi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan qorinni qanday o'tkazasiz?
Bolangizni qorniga oʻyin gilamchasi yoki toza sochiq ustiga qoʻying. Farzandingizni bir nechta sevimli o'yinchoqlar bilan o'rab oling. Farzandingizni kuniga ikki-uch marta qornini 3-5 daqiqa davomida pastga tushirishga harakat qiling. Farzandingiz qorin bo'shlig'idan zavqlana boshlaganida, kun davomida uzoqroq va tez-tez mashg'ulotlarga o'ting.
2 haftalik chaqaloq bilan qorinni qanday o'tkazasiz?
2 haftalikdan boshlab 30 soniyadan bir daqiqagacha qisqa seanslar bilan boshlang. Yangi tug'ilgan chaqaloqning qornini ko'kragiga yoki tizzangizga qo'yishga harakat qiling, shunda u bu holatga o'rganadi. Buni kun tartibining bir qismiga aylantirish uchun har kunduz taglik almashtirgandan keyin bolangizni qorniga qoʻying.
Qorni 1 haftadan boshlash mumkinmi?
Qorni boqish vaqtini qachon boshlash kerak
Aslida, toʻliq muddatda tugʻilgan, sogʻligʻi bilan bogʻliq muammosiz tugʻilgan chaqaloqlar, kasalxonadan chiqqan birinchi kunidayoq qorin boʻshligʻini boshlashlari mumkin -shuningdek, siz va yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz hushyor va hushyor bo'lsangiz va siz yoki boshqa tarbiyachi nazorat qilish uchun u yerda bo'lsangiz.
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun qorin vaqti yomonmi?
Qorin bo'shlig'i vaqti juda muhim, chunki u: ustidagi tekis dog'lar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.chaqalog'ingizning boshining orqa tomonida. Bo'yin va elka mushaklarini mustahkamlaydi, shunda chaqalog'ingiz o'tirishi, emaklashi va yurishi mumkin. Farzandingizning harakat qobiliyatlarini yaxshilaydi (harakat qilish va harakatni bajarish uchun mushaklardan foydalanish)
Tavsiya:
Qanday qilib qorin bo'shlig'ini tonlash mumkin?
Bu yerda oltita qorin boʻshligʻiga tez va xavfsiz erishishning 8 ta oddiy usuli Koʻproq kardio qiling. Pinterestda baham ko'ring. … Qorin mushaklarini mashq qiling. … Iste'mol qilinadigan protein miqdorini oshiring. … Yuqori intensiv intervalli mashgʻulotlarni sinab koʻring.
Homiladorlik paytida qorin bo'shlig'ini olsam bo'ladimi?
TUMS homilador ayollar uchun xavfsiz yurak kuyishiga yordam beradi. TUMS shuningdek, tanangizga k altsiy qo'shadi. Homilador bo'lganingizda, tanangiz kuniga 1000 mg dan 1300 mg gacha elementar k altsiyga muhtoj bo'lishi mumkin. TUMSni temir preparatlarini qabul qilganingizdan boshqa vaqtda qabul qiling.
Qorin bo'shlig'ini perkussiya qilishda qanday ko'rinish normal hisoblanadi?
Ornida gaz bilan to'lgan qorin bo'shlig'i odatda timpanik timpanik meteorizmga ega. Mutaxassislik. Gastroenterologiya. Timpanitlar - oshqozon-ichak traktida ortiqcha gaz to'planib, qorin bo'shlig'ining kengayishiga olib keladigan tibbiy holat.
Med ball to'plash qorin bo'shlig'ini ishlaydimi?
Medicine ball Slam - bu qorin, son, son, boldirlar, elkalar, orqa va qo'l mushaklarini ishlaydigan mustahkam va dinamik mashqdir. Bu jiddiy kaloriyalarni yoqadi va kuch, chidamlilik va quvvatni rivojlantirish uchun juda yaxshi. Slam to'plari qorin uchun yaxshimi?
Qorin bo'shlig'ini ortiqcha ishlasa bo'ladimi?
Vaqt o'tishi bilan mushaklaringiz kattalashib, aniqroq bo'ladi. Afsuski, agar siz qorin bo'shlig'ingizga hech qachon dam olish imkoniyatini bermasangiz, hech qachon sezilarli yutuqlarni ko'rmaysiz! Bu ishlarning hammasini bekorga qilmang; qorin bo'shlig'i mashqlarini o'tkazib yuboring va qorin bo'shlig'i mashqlarini o'tkazib yuboring Qorin bo'shlig'i mashqlari qorin mushaklariga ta'sir ko'rsatadigan kuch mashqlari turidir (xalq tilida oshqozon mushaklari yoki "
