1970-yilda Linus Pauling S vitamini shamollashning oldini oladi va engillashtiradi, deb da'vo qildi. Poling o'sha paytgacha e'lon qilingan sinovlardan, umuman olganda, S vitamini sovuqqa biologik ta'sir ko'rsatadi, degan xulosaga kelganda to'g'ri edi, lekin u foyda hajmiga nisbatan haddan tashqari optimistik edi.
Linus Pauling kuniga qancha vitamin C oldi?
Uning so'zlariga ko'ra, bizning S vitamini iste'molimiz boshqa hayvonlarning o'zi ishlab chiqaradigan narsaga teng bo'lishi kerak, odatda kuniga 10-12 gramm. Poling o'zi va'z qilayotgan narsaga amal qiladi va asta-sekin C vitaminining kunlik dozasini 1960-yillardagi 3 grammdan bugungi kunga qadar 18 grammga oshirdi.
Linus Pauling C vitamini haqida nima dedi?
1990-yilda bergan intervyusida - o'limidan to'rt yil oldin - Pauling C vitamini va boshqa qo'shimchalarni "optimal miqdorda" qabul qilgan odamlar 25 yildan 35 yilgacha uzoq umr ko'rishini aytdi. "Bundan ham ko'proq, - dedi u, "Ular kasalliklardan xoli bo'ladi."
S vitamini ortida biron bir ilm bormi?
Aslida, vitamin C 1930-yillardan beri oʻrganilib kelinmoqda va tadqiqotlar shuni koʻrsatdiki, u saraton bilan kasallangan bemorlarning hayot sifatini yaxshilaydi, infektsiyani kamaytiradi, charchoqni ketkazadi, va boshqalar, aksariyat odamlar uchun cheklangan salbiy nojo'ya ta'sirlarga ega.
Qaysi vitamin C eng yaxshi?
Mana, eng yaxshi vitamin C qoʻshimchalari:
- Eng yaxshi umumiy: Tabiatning ne'mati S vitamini. …
- Eng yaxshi organik: Amla bilan S vitamini hayot bog'i. …
- Eng yaxshi kapsula: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Eng yaxshi saqich: HOZIR chaynaladigan vitamin C-500. …
- Eng yaxshi kuchaytirilgan: sof inkapsulyatsiya Essential-C va flavonoidlar. …
- Eng yaxshi ta'mi: MegaFood C Defence Gummies.
