- Muallif Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:13.
- Oxirgi o'zgartirilgan 2025-06-01 07:29.
Nok ham homiladorlik paytida iste'mol qilinadigan eng yaxshi ovqatlardan biri hisoblanadi, chunki yetakchi dietolog Lili Soutter tushuntiradi: “Armutning kaloriyasi past va ozuqaviy qiymati yuqori, bu juda muhim. sog'lom homiladorlik rivojlanishi uchun.
Homiladorlik paytida qaysi mevalardan voz kechish kerak?
Homiladorlik davrida saqlanish kerak boʻlgan mevalar
- Papayya - Bu aniq sabablarga koʻra roʻyxatda birinchi oʻrinda turadi. …
- Ananas - Bu homilador ayollarga ham tavsiya etilmaydi, chunki ularda bachadon boʻyni tuzilishini oʻzgartiruvchi maʼlum fermentlar mavjud boʻlib, ular erta qisqarishga olib kelishi mumkin.
Homilador ayol mahalliy nokni yeyishi mumkinmi?
Homiladorlik va emizish: Nok oziq-ovqat tarkibidagi miqdorda iste'mol qilinganda HAVFSIZ bo'lishi mumkin.
Homiladorlikda qaysi meva yaxshiroq?
Homiladorlik uchun foydali mevalar
- Olma. Olma juda ko'p tolaga ega bo'lib, bu ayollarning ovqat hazm qilishini tartibga solishga va gemorroyning oldini olishga yordam beradi - ko'p homilador ayollar duch keladigan keng tarqalgan muammo.
- Tsitrus. Limon va apelsin kabi tsitrus mevalari C vitaminiga boy. …
- Banan. …
- Kivi. …
- Tarvuz. …
- Rezavorlar.
Nokning qanday foydalari bor?
Bu yerda nokning 9 ta ta'sirli foydasi bor
- To'yimliligi yuqori. Armut juda ko'p turli xil navlarda keladi. …
- Ichak salomatligini mustahkamlashi mumkin. …
- Foydali o'simlik birikmalarini o'z ichiga oladi. …
- Yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega. …
- Saratonga qarshi ta'sir ko'rsatishi mumkin. …
- Qandli diabet xavfining pastligi bilan bog'liq. …
- Yurak salomatligini mustahkamlashi mumkin. …
- Ozishga yordam beradi.
