Travma - bu chuqur qayg'uli yoki bezovta qiluvchi hodisaga javob bo'lib, bushaxsning engish qobiliyatini yo'qotadi, nochorlik tuyg'ularini keltirib chiqaradi, o'zini o'zi his qilish va o'zini his qilish qobiliyatini susaytiradi. his-tuyg'ular va tajribalarning to'liq to'plami. U kamsitmaydi va butun dunyoda keng tarqalgan.
Travmaga javob nima?
Travmaga dastlabki reaktsiyalar charchoq, chalkashlik, qayg'u, tashvish, ajitatsiya, uyqusizlik, dissotsiatsiya, chalkashlik, jismoniy qo'zg'alish va to'mtoq affekt bo'lishi mumkin. Aksariyat javoblar normaldir, chunki ular tirik qolganlarning aksariyatiga ta'sir qiladi va ijtimoiy jihatdan maqbul, psixologik jihatdan samarali va o'zini o'zi cheklaydi.
Travma reaktsiyasi nimaga o'xshaydi?
Hushyorlikning kuchayishi ham travma uchun odatiy javobdir. Bunga “qoʻriqxonada” tuygʻusi, jahldorlik, titroq, asabiylashish, chekinish, osongina qoʻrqib ketish, diqqatni jamlash yoki uxlashda muammolar kiradi. Doimiy hushyorlik sabrsizlik va asabiylashishga olib kelishi mumkin, ayniqsa uxlamasangiz.
Travma javoblarining 4 turi nima?
Jinsiy travma va zo'ravonlik haqida gapirganda ko'pincha to'rtta javob beriladi: janjal, parvoz, muzlash va tinchlantirish. va miya va tana xavfli vaziyatga qarshi kurashish yoki qochish orqali avtomatik ravishda javob beradigan taniqli travma javoblari.
Travmaga nima sabab boʻladi?
Travma sabab bo'lishi mumkinjabrlanuvchining ruhiy va hissiy barqarorligiga doimiy ta'sir ko'rsatadigan juda salbiy hodisa. Shikastlanishning ko'pgina manbalari tabiatan jismoniy zo'ravonlik bo'lsa-da, boshqalari psixologikdir. Shikastlanishning umumiy manbalariga quyidagilar kiradi: Zorlash.
