Yangi chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, xolesterinni kamaytiradigan dorilar qon bosimini pasaytirishga ham yordam beradi. Tadqiqot mualliflarining ta'kidlashicha, bu statinlar tanada shunday ta'sir qilishini birinchi marta ko'rsatgan tadqiqotlar. Tadqiqotchilar Kaliforniya janubidagi 973 erkak va ayolni ko‘rib chiqdilar.
Xolesterin va qon bosimi bog'liqmi?
Yuqori qon bosimi (gipertoniya) va yuqori xolesterin hambilan bog'liq. Arteriyalar qotib qolganda va xolesterin blyashka va k altsiy (ateroskleroz) bilan torayib ketganda, yurak ular orqali qonni haydash uchun ancha kuchayishi kerak. Natijada qon bosimi anormal darajada ko'tariladi.
Qanday qilib xolesterin va qon bosimini tezda pasaytirishim mumkin?
Quyidagi dietadagi oʻzgarishlar odamga xolesterinni imkon qadar tezroq kamaytirishga yordam beradi
- Trans yog'larni yo'q qiling. …
- Toʻyingan yogʻlarni kamaytiring. …
- Koʻproq oʻsimlik ovqatlarini qoʻshing. …
- Tola iste'molini oshiring. …
- O'simlik oqsili manbalarini ko'paytiring. …
- Tozalangan taomlarni kamroq iste'mol qiling.
Xolesterolli dorilar qon bosimiga ta'sir qiladimi?
A. Statinlar qon bosimini pasaytirishi mumkin - dalillar hali ham juda nozik - lekin ular kam bo'lsa, ta'siri kichik. Xolesterolni pasaytiradigan ushbu dori-darmonlarni sinovdan o'tkazgan ko'plab sinovlarning bir nechtasi qon bosimini oldin va keyin tekshirgan va qon bosimi dori-darmonlaridan doimiy foydalanishni saqlab qolgan.
Nima qilishim kerakMenda xolesterin va yuqori qon bosimi bormi?
Agar sizda xolesterin va qon bosimi yuqori boʻlsa, parhez boʻyicha maslahatlar
- Vazirlik nazorati. Sog'lom vaznga ega bo'lish qon bosimi va xolesterin darajasini nazorat qilish uchun muhimdir. …
- Natriyni kamaytiring. …
- Kaliyni oshiring. …
- To'yingan yog'larni kamaytiring. …
- Mono to'yinmagan yog'larni ko'paytiring.
