2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Kasha bu oddiygina qovurilgan grechka yormalari. Pechdagi xom karabuğday yormasidan o'zingiz osongina kasha tayyorlashingiz mumkin. Qovurilganda grechkaning yong'oq ta'mi ajoyib tarzda chiqadi.
Kasha va grechka yormalarining farqi nimada?
Kasha va xom grechka yormalari orasidagi farq
Kasha ham, xom grechka yormalari ham shunchaki butun grechka donalari. Farqi shundaki, kasha tushdi, va xom grechka yormalari emas. … To‘plamdagi boshqa yadrolar kamroq qovurilgan va qolganlari xamirga aylantirilgandan keyin uzoq vaqt mustahkam bo‘lib qoladi.
Buyuk Britaniyada karabuğday yormalari nima?
Qovurilgan karabuğday yormalari - bu qovurilgan, saralangan va qobig'idan tozalangankarabuğday donalari. Mahsulot tarkibida shakar kam, lekin tola, fosfor, magniy va sink ko'p. Bu protein, kaliy va temir manbai. Qovurilgan karabuğday yormalari o'ziga xos va o'ziga xos ta'mga ega.
Grechka yormalari oʻrniga nima boʻlishi mumkin?
Agar sizga grechka yormasining oʻrnini bosuvchi kerak boʻlsa, bu yerda bir nechta muqobil variantlar mavjud. Kubok o'rniga stakan qo'yishingiz mumkin
- Kasha, bu qovurilgan karabuğday yormalari.
- YOKI - Kinoadan foydalaning, u kichik don.
- OR - Tariq, shuningdek, kichik don. Kinoa ham, tariq ham kashadan tezroq pishadi.
Grechkaning har xil turlari bormi?
Zamonaviy grechkaning ikkita keng tarqalgan turi mavjud,Oddiy grechka (Fagopyrum esculentum) va tartar grechka (Fagopyrum tartaricum). Bu ikki nav o'rtasidagi asosiy farq ularning naslchilik tizimi va afzal iqlimidir.
Tavsiya:
Nega kasha siz uchun yaxshi?
Bu glyutensiz, tolaning yaxshi manbai va minerallarga va turli o'simlik birikmalariga, ayniqsa rutinga boy. Natijada, grechka iste'moli bir qancha sog'liq uchun foydalidir, jumladan, qon shakarini nazorat qilish va yurak sog'lig'ini yaxshilash.
Kasha nima uchun yaxshi?
Grechka juda to'yimli to'liq don bo'lib, ko'pchilik uni superfood deb biladi. Karabuğday sog'liq uchun foydalari qatorida yurak sog'lig'ini yaxshilaydi, vazn yo'qotishga yordam beradi va diabet bilan kurashishga yordam beradi. Karabuğday yaxshi oqsil, tola va energiya manbai.
