Ideal holda, ertalab xlorella va kechasi boshqa tabletkalarni oling. Agar qulayroq bo'lsa, xlorella bir vaqtning o'zida emas, balki kun davomida ikki yoki uch dozada olinishi mumkin. Xlorellani ovqatdan oldin va katta stakan suv bilan oling.
Xlorellani och qoringa ichish kerakmi?
Yechim: Chlorella
Ular shuningdek, “tabiiy xlorofill, shuningdek, beta-karotin, aralash karotinoidlar, S vitamini, temir va oqsil” bilan faxrlanadi. Men xlorella oshqozon-ichak traktida noqulaylik tug‘dirishi mumkinligi haqidagi ogohlantirishlariga quloq tutdim va ularni och qoringa qabul qilmaslikni eslatdim.
Xlorellani kim qabul qilmasligi kerak?
Chlorella warfarin va boshqa qonni suyultiruvchi dorilarning ishini qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zi xlorella qo'shimchalarida yod bo'lishi mumkin, shuning uchun yodga allergiyasi bo'lganlar ulardan saqlanishlari kerak. O'zingiz qabul qilayotgan har qanday qo'shimchalar, jumladan, tabiiy va retseptsiz sotib olinganlar haqida doimo shifokoringizga xabar bering.
Xlorella tanangiz uchun nima qiladi?
Chlorella shuningdek, omega-3s, vitamin C va beta-karotin va lutein kabi karotenoidlar kabi ko'plab antioksidantlarni o'z ichiga oladi. Bu ozuqa moddalari tanamizdagi hujayra shikastlanishiga qarshi kurashadi va qandli diabet, kognitiv kasalliklar, yurak muammolari va saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi.
Xlorella detoksini qachon olishim kerak?
Xlorellani ovqatlanishdan oldin, katta stakan suv bilan oling. Ularni bir vaqtning o'zida qabul qilishdan saqlaningdori sifatida (masalan, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari). Agar pishirishda xlorella kukunidan foydalansangiz, vitamin va minerallarning parchalanishiga yo'l qo'ymaslik uchun pishirish oxirida undan 1-3 choy qoshiq qo'shing.
