Brassica oleracea-ning bir nechta navlarini oʻz ichiga olgan karam bargli yashil, qizil (binafsha) yoki oq (och yashil) ikki yillik oʻsimlik hisoblanadi. qalin bargli boshlar.
Qaysi bargli sabzavotlar?
Bu yerda 13 ta eng foydali yashil bargli sabzavotlar dietangizga kiritiladi
- Kale. Pinterestda baham ko'ring. …
- Mikroyashillar. Microgreens - bu sabzavot va o'tlarning urug'laridan ishlab chiqarilgan pishmagan ko'katlar. …
- Kollard yashillari. …
- Ispanak. …
- Karam. …
- Koʻkat lavlagi. …
- Suv terasi. …
- Romain salatasi.
Karam yashil bargli hisoblanadimi?
Kale, xantal ko'katlari, karam va brokkoli - xochli bargli ko'katlar. Xochbargli sabzavotlar ozuqaviy moddalarga boy va ba'zi saraton kasalliklarining rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi glyukozinolatlarni o'z ichiga oladi. … Bu ko‘katlarni alohida pishiring yoki xushbo‘y aralashma hosil qilish uchun ularni birlashtiring.
Karam bargmi yoki poyami?
Poyali sabzavotlarga qushqo'nmas va kolrabi kiradi. Ovqatlanadigan ildiz mevalari yoki er osti poyalari orasida kartoshka bor. leaf va bargli sabzavotlarga Bryussel lahzalari, karam, selderey, marul, ravon va ismaloq kiradi. Piyozli sabzavotlar orasida sarimsoq, piyoz va piyoz bor.
Gülkaram bargli sabzavotmi?
Gulkaram, brokkoli, Bryussel gullari, karam, bok choy va shunga o'xshash yashil bargli sabzavotlar,xochli sabzavotlar oilasiga mansub. … Brokkoli va gulkaram o‘rtasidagi ozuqaviy farqni va qaysi biri yaxshiroq ekanini bilish uchun o‘qishni davom eting.
