2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Faqat dam olayotganda terayotganda bilakchalar yoki qoʻl dayamalaridan foydalanmang. Agar ish stantsiyangizda bilakchalar yoki qo'l dayamalari bo'lsa, ulardan faqat tanaffus paytida foydalaning. Yozayotganda hech qachon bilak tayanchlaridan yoki qoʻl dayamalaridan foydalanmang. Bilakchani bilagingizning o‘zini emas, balki kaftingizning tovonini qo‘yish uchun qo‘llash kerak.
Qoʻl dayamalaridan foydalanish yomonmi?
Birinchi navbatda, qoʻl dayamalaridan foydalanishimiz kerak, chunki ular yuqori oyoq-qoʻllarimizni qoʻllab-quvvatlaydi va oʻtirgan holatda pastki orqa qismiga tushadigan yukni kamaytiradi. Ikkinchisi, biz qoʻl dayamalaridan foydalanmasligimiz kerak, chunki ular yelka qisish, bilakdagi kontakt stressi va tayanib turish kabi xavf omillarini keltirib chiqaradi.
Klaviatura qoʻltiqlari yaxshimi?
Greyning tadqiqoti natijalari xolisona shuni koʻrsatdiki: kompyuter ish stantsiyasida matn terish paytida klaviaturalarni tanaga yaqinroq saqlash xavfsizroq va. Kompyuter ish stantsiyasida matn terish paytida qo'l dayamalaridan foydalanish tavsiya etilmaydi (texnologiya endigina namoyon bo'layapti).
Yozayotganda qoʻllaringizni qanday dam olasiz?
Yozish paytida qoʻl yoki bilakni qoʻl yoki bilak suyagiga qoʻyish ishning katta qismini bajarish uchun bilak mushaklari talab qiladi. Buning o'rniga, qo'llarni tugmalar ustida "suzish" uchun kuchliroq elka va qo'l mushaklaridan foydalanish kerak.
Qoʻl dayamalari qancha balandlikda boʻlishi kerak?
Qoʻltiq balandligi
Standart qoʻl dayamalari taxminan egilish nuqtasi bilan bir xil balandlikda boʻlishi keraktirsaklar. Ikki qoʻl bilan ishlaydigan nozik ishlarni bajarish uchun ishlatiladigan maxsus qoʻl dayamalari (masalan, chiziqli kuzatuv qoʻllari, jarroh qoʻllari, tish qoʻllari) qoʻllar oldinga choʻzilgan holda foydalanish uchun odatda balandroq boʻladi.
Tavsiya:
Qoʻl kishanlarini chizish kerakmi?
Qoʻllar fantastik futbolning katta qismidir, ayniqsa roʻyxatni tuzishda. Agar siz jarohatga moyil bo'lgan orqaga yugurayotgan bo'lsangiz, uning zaxira nusxasini tuzing. Yoki undan ham yaxshisi, ligadoshlaringizning kishanlarini o'g'irlashingiz mumkin.
Suhbatda qoʻl ishoralaridan foydalanish kerakmi?
Suhbat chogʻida Drexler oʻzingizni ifodalash uchun qoʻllaringizdan foydalanishingizni maslahat beradi, chunki bu sizni yanada qulayroq koʻrinishga olib keladi, bu esa suhbatdoshni xotirjam qiladi. "Agar kimdir gaplashayotganini ko'rsangiz, u qo'llarini harakatga keltiradi"
Nima uchun tennisda ikki qoʻl teskari qoʻl oʻynadi?
Ikki qoʻl bekhand: Koʻpchilik tennis murabbiylari yosh oʻyinchilarga ikki qoʻl bilan “backhand” qilishni oʻrgatishlarining sababi chunki ikkinchi qoʻl zarbangizga koʻproq barqarorlik va kuch beradi. … Bu beldan baland koptoklar uchun toʻgʻri kelishi mumkin, lekin bir qoʻlini orqa qoʻl bilan ishlatadigan odamlar odatda toʻpni yelkasiga tepishda qiynaladilar.
Qoʻl qoʻyilgan qoʻl nimani anglatadi?
1a: teshmoq yoki goʻyo ishorasi bor narsa bilan teshish, ayniqsa: oʻtkir ustunga mahkamlab qiynoqqa solish yoki oʻldirish. b: qochib bo'lmaydigan yoki nochor holatda tuzatish. 2: palla bilan vertikal ravishda bo'lingan geraldik qalqonga qo'shilish (gerblar).
Yozayotganda bilaklaringiz qayerda boʻlishi kerak?
Bilaklarni neytral tuting: yozayotganda bilaklaringiz pushtirang tomonga tashqariga yoki bosh barmog'ingizga qarab egilib qolmasligi kerak. Bilaklaringizni tekis tuting. 4 Bilaklaringizni qo‘ymang: yozayotganda qo‘llaringiz klaviatura tepasida suzishi kerak, bu esa barmoqlaringizga butun qoʻlingizni harakatlantirish orqali kerakli tugmalarni topishiga imkon beradi.
