Reese's eman yog'i stakanlaridagi asosiy oziqlanish muammosi qo'shilgan shakar. Bu shakar ortiqcha kaloriyalarni qo'shimcha foydasiz beradi. … Matematika qilganingizda, Rizning yeryong'oq yog'i kubogi qo'shilgan shakarning yuqori miqdoriga arzimaydi. Uyda tayyorlangan organik shokoladli yeryong‘oqli stakanlar yaxshiroq variant.
Rizning yeryongʻoqli stakanlari vazn yoʻqotish uchun yaxshimi?
Dutritionist tanlovi №2: Aperatif oʻlchamdagi Rizning yeryongʻoqli stakanlariTarkibida shakar boʻlishiga qaramay, u alohida oʻralganligi va oz miqdorda protein (ikki gramm) va tola (bitta) mavjudligini hisobga olsak, u hali ham eng yaxshi tanlovdir. gramm), deydi Gorin. “Oqsil va tolalar sizni uzoqroq to‘yintirishga yordam beradi”, deydi u.
Ris sizni semiradimi?
Rizning bu miqdori (aniq) mos ravishda 347 va 396 gramm shakar va uglevodlarni o'z ichiga oladi. … Bir funt Riz taomini iste'mol qilganingizdan keyin ham kiyimlaringiz mos bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uni qayta-qayta oshirib yuborish kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin, deydi Metz.
Nega Rizning yeryong'oqli stakanlari juda yaxshi?
Ba'zi Rizlarda boshqalardan ko'ra ko'proq yeryong'oq yog'i bor
Albatta, shokolad ajoyib va hammasi, lekin bu Rizning noyob yeryong'oq moyi ularni hayratlanarli qiladi. … Orqa tomonda tuxum va yurak bor, ularda 60 foizga yaqin yeryong‘oq yog‘i bor.
Rizning kosalari siz uchun qanchalik yomon?
Rizning yeryong'oqli kosasiTheyeryong'oq moyi va sutli shokolad kombinatsiyasi bu taomga yuqori yog'lilikni beradi. Tarkibida: 1 stakan (xizmat): 88 kaloriya, 5 gramm yog ', 2 gramm to'yingan yog', 8 gramm shakar. Uzoqroq turing, chunki gramm yog‘va kaloriyalar tez qo‘shilishi mumkin.
