Mana, tavsiya etilgan kunlik meva porsiyalariga qo'shadigan to'qqizta gidroksidi meva
- Tarvuz. Tarvuzlar soviydi, yozgi taomlarni namlaydi. …
- Qovun. Qovun tarkibidagi muhim vitaminlar ko'rish qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi, immunitetni mustahkamlaydi va miya rivojlanishiga yordam beradi. …
- Mango. …
- Papayya. …
- Kivi. …
- Uzum. …
- Nok. …
- mandarin.
Qaysi meva juda gidroksidi?
Qovunlar. Shirin qovun, tosh qovun va spanspek kabi bir nechta nomlar bilan tanilgan qovun yuqori ishqoriy meva bo'lib, pH shkalasi 6,17 dan 7,13 gacha. Qovunlar ishqorli mevalardan biri bo'lib, ular oddiygina ozuqaviy elementlar bilan "to'ldirilgan".
Meva tanangizni ishqorlaydimi?
Koʻpchilik meva va sabzavotlar, soya va tofu hamda baʼzi yongʻoqlar, urugʻlar va dukkaklilar ishqorni targʻib qiluvchi oziq-ovqatlardir, shuning uchun ular adolatli oʻyin. Sut, tuxum, go‘sht, ko‘pchilik donalar va qayta ishlangan oziq-ovqatlar, masalan, konservalangan va qadoqlangan gazaklar va qulay ovqatlar kislota tarafiga kiradi va ularga ruxsat berilmaydi.
Eng ishqorli ovqatlar nima?
Eng yaxshi o'nta ishqorli ovqat:
- Shveytsariya chard, karahindiba ko'katlari.
- Ispanak, qayla.
- Bodom.
- Avokado.
- Bodring.
- Lavlagi.
- Anjir va oʻrik.
Qaysi meva va sabzavotlar ishqorli?
Tsitrus mevalari juda kislotali va juda ko'p, degan e'tiqodda mashhurtizimga kislotali ta'sir ko'rsatadi, ajablanarlisi shundaki, ular gidroksidi ovqatlarning eng yaxshi manbaidir. Limon, shirin ohak va apelsinlar S vitamini bilan toʻyingan boʻlib, bu tizimni detoksifikatsiya qilishga yordam beradi va oshqozon yonishi va kislotalilikdan xalos boʻladi.
