Prenatal vitaminlar tarkibida DHA bor, bu omega-3 yog 'kislotalarining bir turi bo'lib, siz homilador bo'lganingizdan so'ng chaqalog'ingiz salomatligiga yordam beradi. Omega-3 yog 'kislotalari, shuningdek, bachadon bo'yni shilliq qavatining sifatini yaxshilashga yordam beradi (bu sperma tuxumga kirishi uchun zarur), reproduktiv gormonlarning ideal muvozanatini ta'minlaydi va tuxum sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Prenatal vitaminlar sizni yanada fertil qiladimi?
Prenatal vitaminlar sizni fertil qiladimi? Prenat tabletkalari unumdorlikni oshirmaydi, ammo ular sog'lom homiladorlikni boshdan kechirish va asoratlarni oldini olishga yordam beradi. Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) ayollarga qachon tug'ilishdan boshlashni maslahat beradi.
Homilador boʻlishga urinayotganda prenatallarni qabul qilishim kerakmi?
Agar siz homilador boʻlishni rejalashtirayotgan boʻlsangiz, shifokor sizga prenatal vitamin qabul qilishni tavsiya qiladi. Homilador bo‘lishga urinishdan 3 oy oldin siz birfoliy kislotasi bilan qabul qilishni boshlashingiz kerak. Prenatal vitaminlar homiladorlik paytida zarur bo'lgan qo'shimcha miqdorda foliy kislotasi, temir va k altsiyni o'z ichiga oladi.
Homilador bo'lishdan qancha vaqt oldin prenatal vitaminlarni olishim kerak?
Homilador boʻlishga qaror qilganingizda, darhol kunlik prenatal vitamin qabul qilishni boshlash yaxshidir. Ideal holda siz homiladorlikdan kamida bir oy oldinva ALBATTA homiladorlikning birinchi 12 xaftasida bola rivojlanishi eng muhim nuqtada bo'lgan davrda prenatal vitaminlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak.
Qaysi vitaminlar tezroq homilador bo'lishga yordam beradi?
Homilador bo'lishga yordam beradigan ko'plab vitaminlar mavjud, ammo mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu ayollar uchun eng yaxshi homiladorlik vitaminlari
- Foliy kislotasi. …
- Vitamin E. …
- Vitamin D. …
- Baliq yog'i. …
- Koenzim Q10 (CoQ10) …
- Selen. …
- Foliy kislotasi. …
- CoQ10.
