Prenatal vitaminlar ba'zi ayollarda ich qotishi, shishiradi va boshqa kichik nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, ularning kilogramm ortishiga olib kelishi mumkinligi haqida hech qanday dalil yo'q. Ularda kaloriya miqdori nolga teng bo‘lgani uchun, vazn ortishi homiladorlikning o‘zi bo‘lishi mumkin.
Homilador boʻlmasangiz, prenatal vitaminlar qabul qilsangiz nima boʻladi?
Sizni prenatal vitaminlar iste'mol qilishga vasvasaga tushishingiz mumkin, chunki ular qalin sochlar va kuchli tirnoqlarga yordam beradi, degan isbotlanmagan da'volar tufayli. Ammo, agar siz homilador bo'lmasangiz va homilador bo'lishni rejalashtirmagan bo'lsangiz, ba'zi ozuqaviy moddalarning uzoq vaqt davomida ko'p bo'lishi foydadan ko'ra zararliroq bo'lishi mumkin.
Prenatal vitaminlar qanday nojo'ya ta'sirlarga ega?
Prenatal vitaminlar tarkibidagi temir, k altsiy, yod va boshqa minerallar ba'zida yon ta'sirga olib kelishi mumkin, jumladan:
- uyalar.
- oshqozondan qon ketish.
- tishlar bo'yalgan.
- mushak kuchsizligi.
Vitaminlar kilogramm ortishiga olib keladimi?
Bir so'z bilan aytganda, yo'q. Vitaminlar sizning vazningizni to'g'ridan-to'g'ri oshira olmaydi, chunki ular deyarli kaloriyaga ega emas. Boshqa tomondan, vitamin etishmasligi - vitamin etishmasligi - salbiy kilogramm ta'siriga olib kelishi mumkin.
Prenatal vitaminlarni ko'p iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?
A, D, E yoki K vitaminlarininghaddan tashqari dozasi jiddiy yoki hayotga xavf soladigan nojoʻya taʼsirlarni keltirib chiqarishi va tugʻilmagan chaqalogʻingizga ham zarar etkazishi mumkin. Prenatalda mavjud bo'lgan ba'zi minerallarmultivitamin ham haddan tashqari dozani oshirib yuborish belgilarini keltirib chiqarishi yoki bolaga zarar etkazishi mumkin.
