Kalcaneal stress sinishi tiklanish vaqti Umuman olganda, biz 6 hafta yuklashda, so'ngra 6 haftadan so'ng sekin va bosqichma-bosqich ishlashga qaytishni tavsiya qilamiz. Biroq, tovon sinishidan keyin to‘liq jismoniy holatga qaytish 6 oygacha davom etishi mumkin.
Tosh suyagi singandan keyin qancha vaqt yurish kerak?
Agar sizning jarohatingiz engil bo'lsa, masalan, suyakdagi yoriq, mushaklarning ozgina shikastlangani bo'lsa, operatsiyadan keyin 3 oydan 4 oygacha normal faoliyatingizni davom ettirishingiz mumkin. Agar singaningiz og'ir bo'lsa, tiklanish tugashi uchun 1 yildan 2 yilgacha vaqt ketishi mumkin.
Tosh suyagi sinishidan tiklanish uchun qancha vaqt ketadi?
Umumiy davolash
Ba'zilar, lekin hammasi emas, tovoq suyagining sinishi jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Singan suyak jarrohlik yoki operatsiyasiz tuzalishi uchun 3-4 oy vaqt ketadi. Agar jarrohlik kerak bo'lmasa, harakat va og'irlikni ko'tarish cheklangan vaqtlar hali ham bo'ladi.
Sinishdan keyin qanday yugurishni boshlashim kerak?
Stressli sinish butunlay tuzalishi uchun o'rtacha uch oy kerak bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz dastlabki tashxis qoʻyilgandan keyin olti-sakkiz hafta oʻtgach davom etishingiz mumkin boʻlsa-da, sekin-asta orqaga qaytish va yakuniy davolanishni amalga oshirish uchun masofani bosqichma-bosqich oshirish juda muhim..
Tosh suyagining stress sinishi qancha vaqt ichida davolanadi?
Qayta tiklash vaqti jarohatingiz darajasiga qarab farq qiladi, ammo buto'g'ridan-to'g'ri suyak suyagining stressli yoriqlari uchun odatda uch oy shifo oladi. Sportga qaytish asta-sekin bo'lishi mumkin, masalan, suzish yoki velosipedda yurish kabi kam stressli mashqlar bilan boshlanadi.
