Eritofobiya bilan og'rigan odamlarda qizarish yoki o'ylashdan qattiq tashvish va boshqa psixologik alomatlar paydo bo'ladi. Eritrofobiyani kognitiv xulq-atvor terapiyasi va ekspozitsiya terapiyasi kabi psixologik davolash yordamida bartaraf etish mumkin.
Oʻzingizni qizarib ketmasligingiz mumkinmi?
Chuqur va sekin nafas oling. Sekin, chuqur nafas olish tanani sekinlashtirish yoki qizarishni to'xtatish uchun etarli darajada bo'shashishga yordam beradi. Tana stress holatida qizarish paydo bo'lganligi sababli, qizarishni kamaytirishning kaliti siz boshdan kechirayotgan stress miqdorini kamaytirishdir.
Nega men hamma narsadan qizarib ketaman?
Blushing - bu tananing tabiiy reaktsiyasi bo'lib, uni simpatik asab tizimi - "jang yoki parvoz" rejimini faollashtiradigan murakkab nervlar tarmog'i qo'zg'atadi. Oson stressga duchor bo'lganlar yoki bezovtalanish kasalliklari yoki ijtimoiy fobiyalari bo'lganlar boshqalarga qaraganda ko'proq qizarishlari mumkin.
Qizarishni to'xtatadigan dori bormi?
Klonidin - bu ba'zida yuzning nazoratsiz qizarishini davolash uchun ishlatiladigan dori. U qon tomirlarining kengayishini va siqilishini boshqaradigan noradrenalin kabi tabiiy kimyoviy moddalarga tananing javobini o'zgartirish orqali ishlaydi.
Panfobiya degan narsa bormi?
Panfobiya, omnifobiya, pantofobiya yoki panofobiya qandaydir noma'lum yovuzlikdan noaniq va doimiy qo'rquvdir. Panfobiyatibbiy ma'lumotnomada fobiya turi sifatida qayd etilmagan.
