16 yoshli bolalar uchun komendantlik soati: 16 yoshda siz soat 22:00 komendantlik soatiga qarashingiz mumkin, ayniqsa maktab kechalarida va ehtimol biroz keyinroq. dam olish kunlari.
16 yoshli bola soat nechagacha tashqarida qolishi kerak?
Farzandingiz ma'lum yoshga to'lganligi sababli, sizning fikringizcha, u uyda soat nechada bo'lishi haqida kattalarning ixtiyoriga muhtoj. Ushbu sarlavhaning oxirgi nuqtasi shundaki, siz o'smirlar uchun davlat komendantlik soati haqida xabardor bo'lishingiz kerak. Aksariyat shtatlar 16 yosh va undan kichik boʻlganlar soat 22:00 va 17 yosh 23:00gacha uyda boʻlishi kerak.
16 yoshli bolaga qanday komendantlik soati bo'lishi kerak?
Ushbu maqolada komendantlik soatlari va oʻsmirlar boʻyicha maslahat uchun shunday deyilgan: “Amerika Pediatriya Akademiyasi 14 dan 16 yoshgacha boʻlgan oʻsmirlar uchun maktab kechalarida 8 yoki 21:00 komendantlik soatini tavsiya qiladiva dam olish kunlari soat 22 yoki 23.00…”
16 yoshli bolaning uyqu vaqti qanday?
Agar o'z jadvali bo'yicha uxlashga ruxsat berilsa, ko'p o'smirlar kechasi sakkiz soat yoki undan ko'proq vaqt olishadi, ular soat 23:00 dan boshlab uxlashadi. yoki yarim tunda ertalab soat 8 yoki 9gacha , lekin maktablarning koʻp tumanlarida maktabning boshlanish vaqti18 oʻsmirlarni ertalab ancha erta uygʻonishga majbur qiladi.
Nega oʻsmirlar kech qolib ketishadi?
Nega oʻsmirlarda Uyqu muammosi bor? … Melatonin uyqu gormonini o'smirlarda tana bolalar va kattalarga qaraganda kechroq chiqaradi. Bu tananing ichki uyqu soatini tiklaydi, shunda o'smirlar tunda uxlab qolishadi va keyinroq uyg'onadilar.ertalab. Aksariyat o‘smirlar soat 23:00 dan oldin uxlash uchun yetarlicha uxlamaydilar.
