Oʻtirish vannalari istalgan vaqtda ishlatilishi mumkin boʻlsada (va sizning shaxsiy gigiena tartibingizning bir qismi sifatida kiritilgan), ular ayniqsa yaqinda vaginal tugʻilgan ayollar uchun tavsiya etiladi. O'tirish vannasida ishlatiladigan suv harorati perineal hududga qon oqimini oshiradi va tezroq tiklanishiga yordam beradi.
Tug'ilgandan keyin necha kun o'tirib vanna qilishim kerak?
Tug'ilgandan keyin vannaga iliq vanna tayyorlash uchun quyidagilarga ishonch hosil qiling: Tug'ilgandan keyin cho'milish yoki ho'llash uchun uch kun kuting.
Oʻtirish vannasi tugʻruqdan keyingi davrda qanday yordam beradi?
Kuniga bir necha marta Epsom tuzlari bilan iliq vannada (yoki oʻtirgan vannada) perineumni hoʻllash shishishni kamaytiradi, infektsiyani oldini oladi va shifo jarayonini ragʻbatlantiradi. Bu gemorroy uchun ham foydalidir. Witch Hazel kompresslari gemorroy va perineni davolashda ham yordam beradi.
Otirish vannasi tikuvlarni eritadimi?
Tug'ilgandan keyin dastlabki 6 hafta davomida tamponlardan saqlaning. Hojatxona o'rindig'iga mos keladigan va tozalash va og'riqni yo'qotish uchun choklarni ho'llash imkonini beruvchi sayoz mini vannani sotib oling. Shuni esda tutingki, iliq suvda namlash tug'ilgandan keyin kamida 24 soat o'tgach boshlanishi kerak.
Tug'ruqdan keyingi tiklanishni qanday tezlashtirsam bo'ladi?
Quyidagi maslahatlar tugʻruqdan keyingi tiklanishni tezlashtirishga yordam beradi, shunda siz shifo topasiz va oʻzingizni yaxshi his qilasiz:
- Perineumning tiklanishiga yordam bering. …
- C-bo'limiga g'amxo'rlik qilingchandiq. …
- Ogʻriq va ogʻriqlarni engillashtiring. …
- Doimiy turing. …
- Kegel mashqlarini bajaring. …
- Ko'kragingizga mehribon bo'ling. …
- Shifokor uchrashuvlarini saqlang. …
- Charchoqni yo'qotish va ich qotishi bilan kurashish uchun yaxshi ovqatlaning.
