Gazlangan suv vazn ortishiga olib kelmaydi, chunki uning tarkibida nol kaloriya bor. Biroq, boshqa ingredientlar, masalan, tatlandırıcılar, shakar va lazzat kuchaytirgichlar qo'shilsa, ichimlik natriy va qo'shimcha kaloriyalarni o'z ichiga olishi mumkin - odatda 10 kaloriya yoki undan kam.
Perrier suvi vazn yo'qotish uchun yaxshimi?
Mazkur suv ozishga yordam bera oladimi? Ha. O'z vaznini kuzatadigan odamlar uchun hidratsiya muhim ahamiyatga ega. Gazlangan suv haqiqiy namlanishni ta'minlaydi va bu oddiy gazlangan suv yoki hatto etarli darajada namlikni ta'minlamaydigan parhez soda ichishdan ko'ra yaxshiroq variant.
Agar siz Perrierni juda ko'p ichsangiz nima bo'ladi?
Sizning ovqat hazm qilish tizimi sogʻligingiz
Mazkur suvda CO2 gazi borligi sababli, bu gazli ichimlikdagi pufakchalar gʻirish, shishiradi va boshqa gaz belgilariga olib kelishi mumkin. Ba'zi gazlangan suvlar tarkibida sukraloza kabi sun'iy tatlandırıcılar ham bo'lishi mumkin, deb ogohlantiradi doktor Ghouri, bu diareyaga olib kelishi va hatto ichak mikrobiomini o'zgartirishi mumkin.
Perrier suvining yon ta'siri qanday?
Gazlangan suvdagi karbonatlanish ba'zi odamlarda gaz va shishiradi paydo bo'lishiga olib keladi. Agar gazlangan suv ichayotganda ortiqcha gaz borligini sezsangiz, eng yaxshi variant oddiy suvga o‘tishdir.
Gazlangan ichimliklar qorin yog'iga olib kelishi mumkinmi?
Belly Bloater No.
Garbonatlanish asosan suvdan iborat bo'lib, u odatda kaloriyasiz, lekin qorningizni chindan ham shishiradi. “Chunki karbonatlanishBu gaz suv bilan aralashtirilgan gazdan kelib chiqadi, gazlangan ichimlik ichganingizda, gaz oshqozoningizni "purishi" mumkin, - deydi Gidus.
