Qalinroq gilamchalar qoʻshimcha tamponlama beradi va koʻproq terapevtik amaliyotlar uchun eng yaxshisidir. Agar siz restorativ yoga yoqadigan bo'lsangiz, siz uzoqroq ushlab turadigan kamroq pozalar bilan uslubni yoqtirsangiz, masalan, yumshoqroq, yostiqli gilamchani afzal ko'rishingiz mumkin. … Yodda tutingki, siz sayohat gilamchasi bilan bir oz yumshatuvchini qurbon qilasiz.
Yoga matining qalinligi qanday?
Qalinligi. Yupqa yoga matining qalinligi taxminan 1/16 dyuym bo'lib, muvozanat holatini mashq qilish uchun ideal bo'lib, sizga polga kuchli bog'lanish imkonini beradi. … 1/4 dyuymli yoga mat qalin hisoblanadi va asosiy ish, inversiya va suyaklaringiz yerga singib ketishiga olib keladigan boshqa postlarda belni qoʻllab-quvvatlash uchun idealroq boʻlishi mumkin.
Qalin yoga matlari yomonmi?
Qoʻshimcha qalinlik yaxshi narsadek tuyulishi mumkin boʻlsa-da, bu har doim ham afzallik emas. Agar sizning yoga matingiz juda yumshoq bo'lsa, siz muvozanatni saqlashingiz yoki hatto Plank kabi ba'zi pozalarga tushishingiz qiyinroq bo'ladi. Bundan tashqari, gilam qancha qalinroq boʻlsa, u shunchalik ogʻirlashadi va quritish uchun koʻproq vaqt ketadi.
Yoga matining qaysi turi eng yaxshi?
Eng yaxshi yoga tagliklari
- Bizning tanlovimiz. Lululemon Qaytariladigan mat 5 mm. Ko'pchilik uchun eng yaxshi yoga mat. …
- Ikkinchi oʻrin. JadeYoga Harmony Mat. Tabiiy kauchuk varianti. …
- Ikkinchi oʻrin. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Kauchuksiz gilamcha. …
- Byudjet tanlovi. Yoga aksessuarlari 1/4 ″ qo'shimcha qalin Deluxe yoga mat. …
- Shuningdek ajoyib. JadeYoga Voyager.
4 mm yoki 6 mm yoga matmi yaxshiroqmi?
4mmhozirgacha eng ommabop. Bu etarli miqdorda qulaylik beradi va uchtadan eng barqarorlikni ta'minlaydi. Agar siz ko'p tik turgan yoki muvozanat pozitsiyalarini qilsangiz, bu muhim bo'lishi mumkin. Agar siz ko'proq qulaylikni xohlasangiz yoki tekis bo'lmagan yoki qattiq sirtlarda yoga bilan shug'ullansangiz, 6 yoki 8 mm qalinroq gilamchani afzal ko'rishingiz mumkin.
