2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Biroq, bug'doy yoki kleykovinaga chiday olmaydiganlar, jumladan, sezgirligi, allergiyasi yoki çölyak kasalligi bilan og'riganlar jiddiy nojo'ya ta'sirlardan saqlanish uchun uchun seitandan qat'iyan qochishlari kerak. Shuni ham ta'kidlash kerakki, seitan yuqori darajada qayta ishlangan oziq-ovqat hisoblanadi va uni oldindan tayyorlangan holda xarid qilganda natriy ko'p bo'lishi mumkin.
Seitanning ta'mi yaxshimi?
Seitanning ta'mi qanday? Seitan aniq neytral ta'mga ega taom tayyorlash uchun yoqimli bo'sh tuval vazifasini bajaradi. O'z-o'zidan uni oddiy tovuq go'shti yoki portobello qo'ziqorini bilan solishtirish mumkin, lekin har qanday ta'm va ziravorlarni juda yaxshi o'zlashtiradi.
Vital gluten siz uchun yomonmi?
Vital bug'doy kleykovina juda ko'p ozuqaviy qiymatni o'z ichiga oladi, bu sizni kun davomida sog'lom va faol saqlashga yordam beradi. Bu qayta ishlangan oziq-ovqat bo'lib, uni iste'mol qilish xavfsiz va sog'lom hisoblanadi. Ammo agar sizda çölyak kasalligi yoki kleykovina allergiyasi bo'lsa, hech qachon muhim bug'doy kleykovinasini iste'mol qilish haqida o'ylamasligingiz kerak.
Seitan yaxshi goʻsht oʻrnini bosadimi?
Seitan koʻpincha vegetarian dietada goʻsht oʻrnini bosuvchi vosita sifatida ishlatiladi. U go'shtni juda yaxshi o'rnini bosuvchi bir xil ipli, chaynalgan tuzilishga ega. Ba'zi go'sht o'rnini bosuvchi mahsulotlardan farqli o'laroq, u aslida proteinning munosib manbaidir. Ammo oqsil manbai sizni hayratda qoldirishi mumkin.
Seitan tarkibida temir koʻpmi?
Bu protein va temirda yuqori Gram uchun gramm, bu proteinga qaraganda uch baravar ko'p.mol go'shti yoki qo'zichoq. 100 grammda taxminan 5 milligramm temir bo'lgan seitan kanguru go'shti yoki mol go'shti kabi ko'p temirga ega. Ammo boshqa o'simlikka asoslangan oziq-ovqatlarga kelsak, seitan tarkibidagi gem bo'lmagan temir go'shtdagi gem temir kabi tez so'rilmaydi.
Tavsiya:
Nega suvni isrof qilish yaxshi emas?
Oqava suvlar ham qayta ishlashni talab qiladi. Ko'pgina hollarda, bu jarayonlar faqat fotoalbom yoqilg'ilarni yoqish orqali amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, suvni isrof qilish uglerod izi va havo sifatiga ta'sir qiladi va qisqarib borayotgan qazib olinadigan yoqilg'i resurslarimizni behuda sarflaydi.
Nega yugurish yo'lakchasi yaxshi emas?
Yugurish yoʻlakchasining yostiqli yuzasi hali ham orqaga juda koʻp taʼsir qilishi yoki son, tizza va oyoq Bilagi zoʻr boʻgʻimlarga taʼsir qilishi mumkin. Sirtni va reboundni sinab ko'rish juda muhimdir. Ular juda koʻp joy egallashi mumkin. Nega yugurish yoʻlakchasi siz uchun yomon?
Nega aroq yigitlar uchun yaxshi emas?
Koʻpchilik viski, jin yoki rom ichish yaxshi deb oʻylashadi. Erkaklar faqat aroqdan voz kechishlari kerak, chunki u tug'ilish bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Xo'sh, bu savolga oddiy javob - Yo'q. Erkaklar aroq ichmasliklari kerakligini ko'rsatadigan aniq dalillar yo'q, chunki bu ularning sperma sonining pasayishiga olib keladi.
Nega wfh yaxshi emas?
Uydan ishlashning qorong'i tomoni bor va siz ko'p narsalarni o'tkazib yuborasiz - va siz martaba o'sishini cheklashingiz yoki zarar etkazishingiz mumkin. Birinchidan, siz ijtimoiy izolyatsiya bilan kurashayotgan bo'lishingiz mumkin. Kolumbiya universiteti tomonidan oʻtkazilgan global tadqiqot Shimoliy Amerika, Yevropa va Osiyo boʻylab 226 638 kishining tajribasini koʻrib chiqdi.
Nega bir nechta vazifani bajarish yaxshi emas?
Koʻp vazifani bajarish samaradorlik va unumdorlikni pasaytiradi, chunki miya bir vaqtning oʻzida faqat bitta narsaga diqqatini qaratishi mumkin. Bir vaqtning o'zida ikkita ishni bajarishga harakat qilsangiz, miyangiz ikkala vazifani muvaffaqiyatli bajarish qobiliyatiga ega emas.
