Ha, siz kollagen va C vitaminini birga qabul qilishingiz mumkin. Darhaqiqat, bu sizning qo'shimchalardan birini o'zingiz qabul qilganingizdan ko'ra terining sog'lig'ini yanada yaxshilaydi. Vitamin C va kollagen qo‘shimchasini tanlashda bir nechta narsalarni yodda tutish kerak.
Kollagenni vitaminlar bilan qabul qila olasizmi?
Kollagen peptidlari bilan birgalikda vitaminlar va boshqa bioaktiv birikmalar bilan har kuni og'iz orqali qabul qilish terining elastikligini yaxshilaydi va bo'g'inlar va umumiy farovonlikka foydali ta'sir ko'rsatadi.
Kollagenni singdirish uchun C vitamini kerakmi?
S vitamini bilan kollagen? Siz kollagenning foydasini maksimal darajada oshirish uchun C vitamini bilan birga olinishi kerakligini tez-tez eshitasiz va bu ma'lum darajada to'g'ri. Kollagen ishlab chiqarish uchun C vitamini albatta organizm tomonidan talab qilinadi.
Kollagenni qabul qilishning salbiy ta'siri qanday?
Bundan tashqari, kollagen qo'shimchalari to'liqlik hissi va ko'ngil aynishi kabi ovqat hazm qilish tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin (13). Qanday bo'lmasin, bu qo'shimchalar ko'pchilik uchun xavfsiz ko'rinadi. Kollagen qo'shimchalari og'izda yoqimsiz ta'm, ko'ngil aynishi va to'liqlik kabi nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin.
Kollagenni kunning qaysi vaqtida qabul qilish yaxshiroq?
Kollagen qoʻshimchalarini qabul qilish vaqti ularni qabul qilish sababiga bogʻliq. Agar sizda bu qo‘shimchalar bilan gaz yoki ichak bilan bog‘liq muammolar bo‘lsa, ularni ertalab aralashtirib yuborgan ma’qul. Smoothielaringiz bilan yoki bir chashka qahvalarda. Agar yaxshi uxlashni istasangiz, uni kechasi bir stakan sut bilan ichishingiz mumkin.
