Qalampirda ko'p narsa bor. Ular kaloriyalarda past va yaxshi ovqatlanish bilan to'ldirilgan. Barcha navlar A va C vitaminlari, kaliy, foliy kislotasi va tolaningajoyib manbalaridir. Bundan tashqari, achchiqlar mayin taomlarni jonlantiradi va uni yanada to‘yimli qiladi.
Qalampir tanangizga nima qiladi?
Xulosa
Qora qalampir va uning faol birikmasi piperin kuchli antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin. Laboratoriya tadqiqotlari shuni ko'rsatadiki, qora qalampir xolesterin darajasini, qon shakarini nazorat qilishni, miya va ichak sog'lig'ini yaxshilashi mumkin.
Qalampirning sog'liq uchun 5 ta foydasi nimada?
Bol qalampirining 5 ta asosiy foydasi nima?
- Katarakt va makula nasli xavfini kamaytirishi mumkin. …
- Anemiya ehtimolini kamaytirishi mumkin. …
- Ayrim surunkali kasalliklardan himoya qilishi mumkin. …
- Yoshga bog'liq xotira yo'qolishini kechiktirishi mumkin. …
- Qon shakarini pasaytiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Xom qalampir iste'mol qilish foydalimi?
Texnik jihatdan meva, qizil qalampir sabzavot mahsulotlari bo'limida asosiy mahsulot sifatida keng tarqalgan. Shuningdek, ular A va C vitaminlarining ajoyib manbaidir. Har bir yarim chashka xom qizil qalampir sizga tavsiya etilgan kunlik A vitaminining 47 foizini va C vitaminining 159 foizini beradi.
Qalampirni qanday davolay oladi?
Sovuq alomatlarini engillashtiradi. Ba'zi odamlar kayenne qalampiri dan yo'tal, tiqilib qolish va kurashish uchun uy sharoitida foydalanishadi.shamollashdan qutulish. 2016 yilgi sharh mualliflari, agar allergiya yoki chekish sabab bo'lmasa, kapsaitsin hapşırma, burun tiqilishi, burundan keyingi tomchilar va tiqilishi kabi simptomlarni engillashtirishi mumkinligini aniqladilar.
