Oddiy bo'yinda yumshoq egri chiziq bor, uning darajasi siz turgan joyingizga qarab o'zgarishi mumkin. Ammo jarohat yoki noto'g'ri joylashish tufayli bu egri chiziqni yo'qotib qo'ysangiz. Bu uzoq vaqt davomida yoki boshqa sabablarga ko'ra davom etsa, tanangizning qolgan qismi ham ta'sirlanishi mumkin.
Bo'yningiz tekis bo'lsa, bu nimani anglatadi?
Bo'yin to'g'ri bo'lsa, "tekis bo'yin" yoki "harbiy bo'yin" sifatida ham tanilgan bo'lsa, orqa miya siqilishi va nasli kabi jiddiy muammolar rivojlanishi mumkin. Bu yuk koʻtarish qobiliyatiga ham taʼsir qiladi va kuchaygan stress gʻayritabiiy egri chiziqlar paydo boʻlishiga olib kelishi mumkin.
Bo'yinning tekis bo'lishi odatiymi?
Bachadon bo'yni kifozi sizning bo'yiningizning g'ayritabiiy darajada tekis yoki orqaga egilganligini anglatishi mumkin. Biroq, harbiy bo'yinli odamlarning bo'yni g'ayritabiiy darajada tekis bo'ladi.
Nega mening bo'ynim to'g'ri va egri emas?
Agar sizda servikal kifoz deb ham ataladigan harbiy bo'yin bo'lsa, bo'yiningiz normal egriligini yo'qotgan. Bu sizning bo'yiningizni g'ayritabiiy darajada tekis qiladi, bu esa boshingizni oldinga burishiga olib kelishi mumkin.
Toʻgʻri boʻynimni qanday tuzatishim mumkin?
Vaqt oʻtishi bilan boshning oldinga siljishi turmush tarzini toʻrtta oʻzgartirish orqali tuzatilishi mumkin:
- Bir qattiq yostiqdan foydalaning. Bo'yinning tabiiy egri chizig'ini qo'llab-quvvatlaydigan uyqu yostig'ini tanlang. …
- Ish stantsiyangizni ergonomik qiling. …
- Rukzakni sozlang. …
- “Nerd Neck”ni boshlangMashq qilish tartibi.