2024 Muallif: Elizabeth Oswald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 00:13
Kechki choy. Haqiqatan ham, ozgina spirtli ichimlik iste'mol qilish tezroq uxlab qolishimizga va kechaning birinchi yarmida sekin to'lqinli yoki chuqur uyquni oshirishga yordam berishini eksperimental tarzda (va anekdot sifatida) isbotladi. Ammo uning uyquning boshqa jihatlariga, xususan, kechaning ikkinchi yarmiga ta'siri juda oz bo'ladi.
Nega odamlar tungi choyshab bilan uxlashadi?
Uxlash uchun qalpoq, tungi shlyapa yoki shlyapadan foydalanish 14 asrga borib taqaladi va ehtimol undan ham oldinroq. Ular dastlab erkaklar va ayollar tomonidan tungi sovuq havo haroratidan himoyalanish uchuntomonidan kiyilgan. Erkaklar ham obro'-e'tibor uchun ularni kal boshlarini yopish uchun kiygan bo'lishi mumkin.
Tungi choy ichishdan maqsad nima?
Ism sizga bilishingiz kerak boʻlgan deyarli hamma narsani aytib beradi: Kechki choy - bu kechki soʻnggi ichimlik, tungi sarguzashtlardan xalos boʻlish va sizga xuddi shunday qulay tuygʻu bilan tinchgina toʻshakka yotishga yordam berish uchun moʻljallangan.o'tgan asrlarda odamlar uxlash uchun kiygan haqiqiy tungi choyshablar tomonidan taqdim etilgan qulaylik.
Tungi qalpoq qayerdan paydo boʻlgan?
NightCap o'sha paytdagi 16 yoshli Shira Benarde tomonidan West Palm Beach, Florida tomonidan ixtiro qilingan. Bu fikr unga kollejga ketganidan keyin boshdan kechirgan do'stlaridan ichimlikning dahshatlari haqida eshitganidan keyin tushida kelgan.
Nightcap qanday ichimlik?
An'anaviy tungi choylarga konyak, burbon va krem asosidagi likyorlar, masalan, Irland kremi kiradi. Sharob va pivo mumkintungi choyshab vazifasini ham bajaradi. Xalq tabobatida tungi gazak ichish uyquni uyg'otish uchundir.
Tavsiya:
Fibula singan holda qanday uxlash kerak?
Ixtisoslashgan yostiqqa, masalan, tana yostig'iga investitsiya qiling, chunki singan suyakni yurak ustida ushlab turish qonning to'planishi va shish paydo bo'lishining oldini oladi. Bir nechta yostiqqa suyanib chalqancha uxlab koʻring. Agar bu ishlamasa, iloji bo'lsa, asta-sekin yon tomonga o'ting.
Choy qutisi yashil choy yaxshimi?
Yashil choy teringizga foydalimi degan savolga javob bersangiz, choyning mikrobiyal, yallig'lanishga qarshi, antioksidant va biriktiruvchi xususiyatlari bilan kurashishda yordam berishini bilishdan xursand bo'lasizteriga surtilganda ham akne, ham qora nuqta paydo bo'ladi, bu uni boshqa terini davolash usullariga xavfsiz va tejamkor alternativa qiladi.
Nima uchun tungi soyalar autoimmun uchun yomon?
Kartoshka, pomidor, baqlajon, shirin va achchiq qalampirni o'z ichiga olgan tungi sabzavotlar paleo otoimmun rejasida tabu hisoblanadi. Kirkpatrikning aytishicha, bular va paprika kabi ba'zi ziravorlar alkaloidlarni o'z ichiga oladi, bu yallig'lanishni kuchaytiradi.
Qanday qilib tez uxlash kerak?
Mana bu yerda iloji boricha tezroq uxlab qolishning 20 ta oddiy usuli Haroratni pasaytiring. … 4-7-8 nafas olish usulidan foydalaning. … Rejaga kiring. … Kun yorug'ligini ham, qorong'ilikni ham his qiling. … Yoga, meditatsiya va diqqat bilan mashq qiling.
Qaerda erta uxlash kerak?
Dreepi va Drakloakni Rotom velosipedi uchun suv biriktirma olinmagunicha unga kirish imkoni boʻlmagan Gʻazab koʻlida topish mumkin boʻlsa-da, Dreepyni ancha oldinroq Raid uyasida topish mumkin.. Drepy-ni qancha vaqt ichida olishingiz mumkin?
