Eyish yoki ichish uchun 8 ta eng yaxshi tabiiy diuretiklar
- Qahva. Pinterestda baham ko'ring. …
- Dandelion ekstrakti. Taraxacum officinale yoki “sher tishi” nomi bilan ham tanilgan karahindiba ekstrakti diuretik ta'siri uchun tez-tez olinadigan mashhur o'simlik qo'shimchasidir (4, 5). …
- Ot dumi. …
- petrushka. …
- Gibiskus. …
- Zifer. …
- Yashil va qora choy. …
- Nigella Sativa.
Qanday ichimliklar diuretik hisoblanadi?
Qahva, choy, gazlangan suv va alkogol odamlar suvsizlanish bilan bogʻlaydigan ichimliklardir. Spirtli ichimliklar diuretik bo'lib, suvni tanadan olib tashlaydi. Qahva va soda kabi ichimliklar engil diuretikdir, ammo ular organizmga suvsizlantiruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Samarali tabiiy diuretik nima?
Ketrin Zeratskiyning javobi, R. D., L. D. Ba'zi o'tlar va xun takviyeleri suvni (diuretik) chiqarishga yordam beradi va natriy va suvni ushlab turishga yordam beradi. Masalan, karahindiba, zanjabil, petrushka, doʻlana va archa. Ammo diuretik ta'sirga ega mahsulotlarni qabul qilishdan oldin ehtiyot bo'ling.
Suvni ushlab turishdan qanday qutulish mumkin?
Bu yerda suvni ushlab turishni kamaytirishning 6 usuli mavjud
- Tuzni kamroq iste'mol qiling. Tuz natriy va xloriddan iborat. …
- Magniy iste'molini oshiring. Magniy juda muhim mineraldir. …
- Vitamin B6 iste'molini oshiring. Vitamin B6 bir nechta tegishli vitaminlar guruhidir. …
- Ko'proq kaliyga boy ovqatlaningOziq-ovqatlar. …
- Dandelioni qabul qilib koʻring. …
- Qayta qilingan uglevodlardan saqlaning.
Qanday vitamin yaxshi siydik haydovchi?
Masalan, vitamin C diuretik bo'lib, buyraklar organizmdan ko'proq natriy va suvni olib tashlashi mumkin, bu esa qon tomirlari devorlarini bo'shashtirishga yordam beradi va shu bilan qonni kamaytiradi. bosim.
